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• 坐骨神经痛防治

  坐骨神经痛如何防治，我们从常见的原因来讲，一般来自于几个方面，一个就是腰椎的退行性改变，比如我们久坐久站缺乏锻炼，长时间对坐骨神经，椎间盘有一个挤压，它会形成劳损，椎间盘突出压迫坐骨神经，就会产生坐骨神经痛，第二个是我们的骨质增生，当我们腰椎变形，我们长期从事某一项职业，导致我们的腰椎变形，或者说劳损导致腰椎变形、骨质增生，坐骨神经出口的位置有骨刺，它刺激坐骨神经，或者椎管狭窄压迫坐骨神经，引起坐骨神经痛，还有一大类是我们的肌肉病变，比如坐骨神经从脊柱发出来以后，经过臀大肌经过臀中肌、臀小肌，包括梨状肌向下，下行过程中，经过大腿小腿的肌肉的时候，如果有一些肌肉增生，或者是肌肉水肿，肌肉发生挛缩，对它经过坐骨神经有刺激，也会产生疼痛，这些都是我们发生坐骨神经痛的原因，我们在日常生活中，避免比如像翘二郎腿，避免久坐，避免弯腰搬重物，这些预防措施都能有效地减少坐骨神经痛的发生。

  

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  岳剑宁 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-01-18 6815次

• 坐骨神经痛症状

  坐骨神经痛的症状，一般是沿坐骨神经走形，出现的局部的肌肉，这个皮肤出现疼痛、麻木，发凉、发热等异常感觉，那么一般来说，坐骨神经的走形是沿着大腿的，从臀部的后侧外侧向下，走到大腿的外侧后侧，以及小腿的后外侧，一直向下到我们的足的外侧，这是它的走形，那么沿着这个走形出现疼痛，麻木、凉感、热感，这都属于我们坐骨神经的，一些常见的表现，坐骨神经痛就是沿这个路线，去疼痛、引发症状。

  

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  熊会海 副主任医师航天中心医院

  2018-10-31 9355次

• 哪些运动可以治疗坐骨神经痛
  一般坐骨神经痛患者是可以选择辅助性治疗的运动，比如患者自己在床上可以做小燕飞的动作。另外，可以使用单杠进行垂直的牵拉动作。另外，患者还可以进行站桩的运动，这些运动对于坐骨神经痛都会有很好的缓解治疗作用。建议坐骨神经痛的患者还可以配合中医的针灸，按摩以及推拿和热敷的方法，来进行综合的治疗。同时建议患者一定要选择硬板床来进行休息，避免剧烈的运动以及过度的劳累，同时还要做好保暖的工作，远离寒冷潮湿的环境，如果在此期间患者出现疼痛难忍的症状，建议可以服用布洛芬缓释胶囊以及塞来昔布等非甾体类消炎止痛的药物，来进行缓解疼痛的治疗。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  信鹏 主任医师朝阳市第二医院

  2019-11-17 3286次

• 坐骨神经痛可以运动吗
  坐骨神经痛的患者是可以进行适当的体育锻炼，适当的体育锻炼可以增强人的抵抗力和免疫力，从而增强人的体质，对疾病的恢复，有非常有效的促进作用。另外，坐骨神经痛的患者，一定要注意运动适量，过度的运动，可能会导致身体受到伤害，对于基本的恢复，或者病人本身都是非常不好。除了运动以外，患者应该养成良好的作息规律，早睡早起，多注意休息，保证睡眠充足，对于疾病恢复，也是十分好的。饮食结构上，给患者多吃一些营养丰富，清淡，易消化，含高蛋白质，高钙的食物，如鸡汤、排骨汤、海带、鱼、虾皮、豆制品、瘦肉等等。多吃一些新鲜的水果和蔬菜，来补充自身所需要的营养成分，不要吃生冷、辛辣、油腻食物、烧烤类食物也不要多吃。平时生活，患者应该养成一个良好的心态，正确的看待疾病，积极的接受各方面的检查和治疗，积极的应对疾病。
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  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-26 8183次

• 坐骨神经痛可以运动吗
  坐骨神经出现疼痛，应该考虑是由于腰椎间盘突出症或者梨状肌综合征所导致的，这种情况下需要积极的注意休息，避免长时间坐立，避免弯腰，更不能弯腰负重。是不可以运动的，否则会导致神经受到压迫刺激更加严重，坐骨神经疼痛更加严重。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-02 1802次

• 坐骨神经痛怎么运动
  坐骨神经出现了疼痛，应该考虑是腰椎间盘突出症所导致的，这种情况下不应该再进行运动了。需要积极到睡硬板床休息，避免受凉，加强保暖，避免久坐，避免弯腰，更不能弯腰负重，不能够进行体育运动锻炼，可以适当的进行腰椎牵引，可以适当的进行腰背部肌肉功能锻炼。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-11-29 1204次

• 哪些运动可以治疗坐骨神经痛
  一般坐骨神经痛患者是可以选择辅助性治疗的运动，比如患者自己在床上可以做小燕飞的动作。另外，可以使用单杠进行垂直的牵拉动作。另外，患者还可以进行站桩的运动，这些运动对于坐骨神经痛都会有很好的缓解治疗作用。建议坐骨神经痛的患者还可以配合中医的针灸，按摩以及推拿和热敷的方法，来进行综合的治疗。同时建议患者
  郭向飞 副主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2022-01-18 356次

• 坐骨神经痛可以运动吗
  坐骨神经痛的患者是可以进行适当的体育锻炼，适当的体育锻炼可以增强人的抵抗力和免疫力，从而增强人的体质，对疾病的恢复，有非常有效的促进作用。另外，坐骨神经痛的患者，一定要注意运动适量，过度的运动，可能会导致身体受到伤害，对于基本的恢复，或者病人本身都是非常不好。除了运动以外，患者应该养成良好的作息规律
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 393次