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• 很累很困就是睡不着觉怎么回事

  好多人会感觉想睡睡不着，出现以上原因有很多，比如过度劳累、长期熬夜的病人，由于导致神经功能失调，所以想睡睡不着，越睡不着越困，越困越累。还有一些抑郁症病人，睡眠障碍、记忆力下降，长期处于亚健康状态，想睡睡不着，感觉很困。有些老年人出现脑萎缩、脑代谢障碍，白天看着电视能睡着，躺床上睡不着，感觉很困，睡又睡不着，而且很烦恼。有些脑动脉供血不足的病人也可以出现困倦乏力、头昏、头胀等不适症状，想睡睡不着。此外脑部其他病变，比方脑梗死，尤其是多发性腔隙性脑梗死，影响到大脑的功能，也可以出现想睡睡不着的症状。长期大量吸烟、喝酒，出现神经功能紊乱，也可以出现睡眠障碍。因此保持乐观生活，按时休息，有规律、有节奏的工作，保持适当体育锻炼，可以改善睡眠。如果是由于脑部疾病引起的睡眠障碍，应及时到医院检查，比方检查头颅核磁和颈部血管彩超排除器质性病变，如果有器质性病变的时候，可以对症治疗。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-07-23 7405次

• 每天晚上9点多就很困怎么回事

  9点就犯困可能和以下几个原因有关系：第一可能跟睡眠习惯有关系，如果平常就是八点到九点就入睡，就是正常的生理现象，也就是生物钟就是在这个点上；第二有可能跟其他的原因有关，例如近期学习、工作上的压力过大，所以到晚上9点就开始出现劳累，出现困倦感；第三可能是患者的身体比较虚弱，所以这时可能有必要到医院进行检查，看一看有没有贫血或者其他血管的病变；第四也有可能跟神经衰弱有关系，可以给予一定的维生素或者谷维素等等进行治疗。

  

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  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2021-06-22 12518次

• 每天感觉后背很酸很累怎么回事
  根据问题所描述的部位和具体的症状情况来分析，出现后背部位酸胀或者感觉劳累后不舒服的症状表现。需要考虑是由于腰背部的肌肉软组织急性，或者是由于慢性损伤、劳损引起酸胀，疼痛等不适的症状。如果是由于腰背部肌肉急性损伤引起的疼痛，应当先给予局部冷敷1-2天，然后热敷，平时多睡硬板床休息，避免腰背部负重和剧烈运动。如果是由于肌肉软组织慢性劳损的情况，建议平时可以多做热敷，每天可以热敷2-3次，每次建议在半小时以上。然后平时要注意保暖，可以通过局部按摩针灸等理疗方法，来缓解腰背肌肉疼痛，酸胀以及痉挛等相应的症状。平时可以多做腰背肌的后仰动作，以加强锻炼起到增强肌肉力量的作用。如果平时疼痛症状明显，可以应用非甾体类消炎镇痛药物或者软膏，比如布洛芬缓释片，塞来昔布或者扶他林乳膏等等。但是建议不要长期的应用，如果3-7天左右的时间，相应的症状不能有效的缓解，建议前往正规医院的骨科门诊就诊咨询。通过专科医生的病史询问、体格检查，以及完善腰椎X光片检查，来排除是否有腰椎骨折的可能。因为某些老年人大多会有骨质疏松的症状表现，在临床中需要警惕腰椎，因为骨质疏松引起压缩性骨折发生的病情情况。在临床中尽早的明确诊断，有利于尽早的对症治疗，有助于症状的缓解。
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  姚风华 主治医师马鞍山市人民医院

  2019-03-12 12784次

• 每天都感觉很累没精神怎么回事
  每天感觉很累，没有精神，这种症状，多数的患者是属于气血亏虚导致的，有很多的男性是精气不足引起的，浑身有劳累感，困倦感，没有精神，还有很多的患者是贫血疾病引起的，这种情况在日常的生活里最好多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多吃乳制品类的食物，豆制品类的食物，多吃瘦肉，多吃一些动物内脏，这样是可以有效改善症状的。患者在日常的生活里最好多做一些户外体育锻炼，比如登山，跑步，游泳，跳舞，打球，这样都是可以提高身体免疫力的，也是可以有效起到改善浑身劳累，没精神的症状，患者在日常的生活里一定要避免感冒，感染和受凉，也要有一个良好的心情和心态。
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  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2019-05-07 18601次

• 每天都感觉很困怎么回事
  身体方面，本身的体质不好，或者是由于没有注意锻炼或者保养，身体处在亚健康状态，这些原因就会导致每天感觉困倦，也有可能是身体缺少什么物质，列如多吃一些安神醒脑的水果蔬菜，心理压力，工作压力都会引起困倦。
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2018-11-22 3203次

• 每天都感觉很累很困，上班提不起精神，怎么回事
  病情分析：每天都感觉很累，上班提不起精神去考虑以下几种情况，1、夜间睡眠质量差，如呼吸睡眠暂停综合症，可以导致大脑缺氧，白天困倦。2、三餐不规律，特别是不吃早饭可以导致低血糖，出现困倦的表现。3、存在潜在未发现慢性消耗性疾病，如贫血，心脏病，慢性肝病，肾病，恶性肿瘤等。意见建议：出现上述症状的人群不应过度焦虑，应冷静面对现状。规划科学的生活作息，白天适当进行体育运动，保证三餐的足量摄入，多吃蔬菜水果，保持大便通畅，夜晚定时上床睡觉，保证夜间睡眠质量。如症状无法减轻，甚至加重，建议就诊医院，明确病因，对因治疗。
  许多 主治医师福建省福州神经精神病防治院

  2020-07-09 1402次

• 每天没精神感觉很累怎么回事
  每天没精神感觉很累，可能是由于身体上出现的疾病，比如气血虚，血压异常，颈椎病，脑供血不足等疾病，夜间休息不好，经常熬夜也会出现很累没精神的症状，另外可能是脾虚引起的症状，脾为气血化生之源，在脾虚的情况下气血不足，头目清窍失养，就会出现乏力的表现，建议平常要多运动，多吃水果蔬菜，吃得清淡一些，多吃一些
  袁越 主任医师中日友好医院

  2022-07-27 1097次

• 每天感觉后背很酸很累怎么回事
  根据问题所描述的部位和具体的症状情况来分析，出现后背部位酸胀或者感觉劳累后不舒服的症状表现。需要考虑是由于腰背部的肌肉软组织急性，或者是由于慢性损伤、劳损引起酸胀，疼痛等不适的症状。如果是由于腰背部肌肉急性损伤引起的疼痛，应当先给予局部冷敷1-2天，然后热敷，平时多睡硬板床休息，避免腰背部负重和剧烈
  吴斌 副主任医师武汉协和医院

  2022-04-08 41次