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• 敲打大腿内侧的好处

  人体大腿内侧从中医经络学角度来看，是肝经循行的路线，经常敲打大腿内侧，可以起到疏通肝经、促进血液循环的好处。中医理论认为女子以肝为先天，如果肝经不畅通，可出现月经失调、面部雀斑、情绪不良的症状。男性如果有肝经不通畅，通常会表现为情绪低落、性功能障碍等症状，部分咽喉疼痛、口苦等症状也可反应出肝经瘀滞。所以经常敲打大腿内侧可令肝经通畅，在敲打的过程中一定要注意力度，不可用力过猛。平时配合清淡饮食，少吃辛辣、油腻、寒凉的食物，多吃含钙的食物，如豆制品、牛奶、骨头汤等，多吃新鲜水果、蔬菜，多喝水，不能熬夜。

  

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  陈新爱 主任医师邯郸市中医院

  2021-11-06 8975次

• 大腿内侧的肉怎么减掉

  大腿是身上最容易堆积脂肪的部位，减去大腿内侧的肉的最好方式是运动，如游泳、骑自行车、跑步等，一定要维持足够的时间才能消耗足够的热量。很多人觉得运动完大腿的脂肪少了，但是小腿变粗了，实际上就是不科学的运动方式导致的。吸脂是减掉大腿内侧的肉最直接的方式，但是吸脂有严格的适应症，并且吸脂并不能代替运动，因为吸脂只是快速的把脂肪去掉，后续需要很长期的恢复过程。因此，无论采取哪种方式，合理的、适度的运动都是必要的。另外还可以通过控制饮食的方式减掉大腿内侧的肉，如做到低盐低脂饮食，多吃新鲜水果和蔬菜，少吃油腻油炸的食物等。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-07-22 3593次

• 瘦大腿内侧的最快方法
  一，倒踩脚踏车，倒踩脚踏车可以减大腿内侧的赘肉，用腰部的力量，将屁股撑起，双脚在空中踏步，双手的要保持平行，重复练习，倒踩脚踏车的动作。二，向后踢腿，向后踢腿也是一种是大腿内侧赘肉的方法之一，向后踢腿的速度不可以太快，向后踢到极限后，保持动作五秒，然后再还原恢复原来的姿势，重复练习，每次至少提十到十五次。还可以向外侧半蹲马步，半蹲马步不能可以紧实双腿，但是大腿前侧比较快见效，只要稍微改动作，就可以变成减大腿内侧赘肉，半蹲时候稍微的内外侧摆动，就能运动到内外侧的赘肉。保持动作一分钟，坚持做五次即可，练习完之后，双腿会酸酸的。也可以采用弓箭步式，左腿的向前迈一大步，蹲下上身，使大腿和小腿成直角，双手的向上举起，保持这个动作十秒，然后换腿重复动作，左右重复做十五次，这个动作可以加强大腿前侧的几率，还能延伸大腿后侧肌肉的线条。
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  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-12-01 27091次

• 大腿内侧拉伤恢复方法
  如果出现大腿内侧肌肉拉伤，可以采取如下的恢复方法：一、要保持严格的制动休息，在这个时候虽然患者负重行走应该问题不大，但是要嘱咐患者保持卧床制动休息，千万不要继续下地负重行走或者是剧烈活动。二、可以在局部采取热敷，热敷的方式可以使用炒盐热敷或者是热水袋热敷，热敷之前在疼痛的部位涂抹一些红花油或者是云南白药之类的药物。三、如果疼痛严重，可以口服一些像尼美舒利、布洛芬、双氯芬酸钠之类非甾体类药物，可以起到迅速的消炎消肿止痛的作用。四、在症状达到缓解之后，患者要缓慢地采取逐步康复锻炼的方式来达到康复。在初期可以采取平路慢走慢跑这样的方式，达到充分热身之后，要做一些压腿或者是瑜伽之类的拉伸锻炼，才能够逐渐恢复。
  语音时长 1:45”
  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-08 25364次

• 大腿内侧黑的去除方法
  大腿内侧黑的去除方式有很多，一般可以选择进行药物涂抹，比如可以适当的涂抹维生素E、维生素C等各种药物，能够抑制黑色素沉着，同时还可以达到美白的功效。如果大腿内侧黑的情况比较严重，也可以选择进行激光治疗，同时还可以采取光子嫩肤、果酸焕肤等方式治疗，这样都能够有效的缓解大腿内侧黑的症状。平时还需要多吃含维生素较多的食物，对身体有好处。
  牛皓 主治医师中国人民解放军总医院第一附属医院

  2022-03-25 3001次

• 大腿内侧发黑如何去除
  大腿内侧发黑一般可以通过激光的方式进行去除，这种去除方式通常会比较的常见和有效。大腿内侧发黑通常是出现肥胖纹的症状，多数可以通过调Q激光和皮秒激光的不同波长，作用到大腿的皮肤内侧，将皮肤下层的黑色素颗粒进行击碎，然后再通过巨噬细胞吞噬的方式代谢出体外。建议到专业的美容美体机构进行详细的咨询，让医生根据病情严重程度，推荐合适的方式去除大腿内侧发黑的症状。
  刘毅 住院医师湖南中医药大学第二附属医院

  2022-03-25 1204次

• 大腿内侧发黑如何去除
  大腿内侧发黑，可以通过日常护理、药物治疗以及激光治疗等进行改善。但具体的治疗方法需要根据不同原因来选择，可能与过度摩擦、股癣、湿疹等有关。1、过度摩擦：如果在日常生活中经常穿紧致衣物，在走路的过程中就会导致大腿内侧皮肤过度摩擦，会引发皮下色素沉着，导致发黑。建议平时要改善不良的生活习惯，尽量选择宽松
  王晓彦 主任医师首都医科大学附属北京天坛医院

  2023-06-14 0次

• 感染hpv大腿内侧黑的图片
  感染HPV是指感染人乳头瘤病毒，感染人乳头瘤病毒大腿内侧会出现赘生物，可能会导致大腿内侧黑。患者感染人乳头瘤病毒后，一定要积极配合医生治疗。
  张露 副主任医师山东省立医院

  2023-08-17 0次