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• 脚崴了肿了怎么办

  脚崴了肿了，首先要休息，还要用弹力绷带把受伤的脚腕绑起来，接着在24小时内持续的冷敷。脚崴了肿了，说明脚部的韧带或者是深部的软组织有撕裂，有出血就会肿胀，要尽量减少肿胀的程度。第一，要休息，不要再动了，软组织已经受伤了，就不要再刺激；第二，要用弹力绷带把受伤的脚腕绑起来，通过给一定的压力，防止肿胀进一步加剧，同时增加回流；第三，脚肿了可能还与局部的炎症反应有关系，这时减少炎症反应最简单的方法是冰敷，也就是局部的降温。第一个24小时需要持续的冷敷或者是冰敷，使其降温，使炎症反应得以控制；当然，脚肿了跟回心血量也有关系，因为脚站着是下垂的，所以这时需要卧床，把脚抬高，垫上枕头，使脚高于心脏，有利于回心血量而减轻肿胀。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 10674次

• 崴了脚侧面肿了个大包怎么办

  崴了脚侧面肿了个大包是因为局部组织损伤、毛细血管破裂引起的血肿，建议首先应该去医院骨科拍X光片，排除有没有骨折。在脚崴伤以后第一个24小时内切记一定要先做冷敷，不能做热敷。因为受伤是毛细血管破裂引起的局部肿胀，如果再去做热敷肿胀会进一步加重，所以在24小时内一定要首先冷敷，以收缩血管，防止血肿继续肿大，同时有止痛的作用。崴伤超过48小时以后再做热敷，可以达到促进血肿消退的目的。还要禁止活动，外用止痛药膏，如云南白药、消痛贴膏等等，口服活血化瘀的药物，比如七叶皂苷钠、跌打片等等。同时还需要对局部进行加压包扎，适当固定有利于关节局部的恢复，还要抬高受伤的肢体，有利于静脉回流，可以帮助消肿。

  

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  葛满意 副主任医师邯郸市第一医院

  2021-09-09 10429次

• 脚伤筋了怎么快速恢复
  首先，采用一些舒筋活血的药膏，下面我给大家做详细的介绍。通常受伤者可端坐或者是仰卧于床上，医者一手握住受伤者受伤的脚踝，另一手握着受伤脚的脚尖，先用握住脚尖的手慢慢的拨伸脚伤，以此带动踝关节缓慢的伸拨，拨伸片刻后再让伤脚分开向脚背和脚心方向伸展与弯曲，以及向内和向外翻的动作次数，做上述动作的同时，握住脚踝的手要缓慢的。疏经通络，但切忌在患部用力按揉，按摩完毕后将双脚向脚背的方向伸展，与小腿成九十度后，再轻度的外翻。然后保持此位并用绷带或者是宽胶布包扎固定受伤的脚踝，限制伤脚的行走。
  语音时长 1:34”
  段大波 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-21 33897次

• 腿伤筋了肿了怎么办
  根据问题所询问的情况分析，在日常生活中出现腿伤筋出现了肿胀的症状，往往是由于腿部关节扭伤，从而引起了肌腱、扭伤，甚至断裂的情况，会出现肿胀、疼痛等症状。建议需要立即冰敷1~2天，同时对腿部制动休息，避免继续剧烈运动、过度负重等加重损伤的动作。在出现外伤后肿胀以后，建议需要及时前往正规医院骨科就诊检查，还需要排除肌腱断裂，甚至发生撕脱性骨折等比较严重情况发生的可能性。需要根据专科医生的体格检查，必要的话完善关节部位的X光片检查，来明确具体的诊断和病情程度。需要排除肌腱断裂或者骨折等其他疾病的可能，必要的话需要采取针对性治疗，包括需要进行石膏或者支具固定保护。如果存在撕脱性骨折移位明显，往往需要通过手术治疗，需要将撕脱的骨块进行切开复位内固定治疗。总而言之，在外伤后没有明确诊断之前，建议患者不要负重以及行走，并且需要及时的就医就诊。
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  姚风华 主治医师马鞍山市人民医院

  2019-06-12 5114次

• 脚伤筋了，脚腕肿了多久能好？
  病情分析：脚筋受伤，脚腕肿胀一般需要7~10天才可逐步消退。但如果脚伤导致肌腱完全断裂，如果不进行手术治疗，将会使踝关节失稳，从而引起脚踝的反复肿胀。意见建议：脚筋伤了之后建议患者应先到当地医院骨科门诊就诊，进行查体以及x线检查，明确脚筋损伤的情况以及是否有踝关节骨折的存在，必要时进行磁共振检查来明确肌腱是否有断裂，然后再决定下一步治疗的方案。
  杨威 副主任医师南宁市第二人民医院

  2020-07-05 2103次

• 脚伤筋了怎么快速恢复
  病情分析：脚伤筋了首先要进行脚部的制动固定休息，避免近期继续进行剧烈运动。然后，在受伤后48小时之内使用冰袋冰敷患肢，减少内出血，在48小时后再改为热敷理疗，可以起到活血化瘀的效果。最后，平时应抬高患肢，促进静脉回流，可以起到消肿的效果。意见建议：脚伤筋了的患者，如果经过上述处理，脚部仍有疼痛，建议可以到当地医院骨科门诊就诊，拍摄x线观察脚部是否存在有骨折，必要时甚至可以进行磁共振检查，明确是否有周围韧带损伤。
  杨威 副主任医师南宁市第二人民医院

  2020-08-09 2803次

• 歪着脚了肿了怎么办
  患者崴着脚了肿了，一般情况下可以通过物理治疗、药物治疗、外固定治疗等，患者可根据自身的情况遵医嘱治疗。1、物理治疗：患者在崴着脚了肿了，可能会导致局部出现淤血肿胀、经络不通的情况，患者在48小时之内，可以通过冷敷的方式帮助促进毛细血管收缩，可以帮助减轻水肿。在48小时后使用热毛巾敷在局部，可以帮助促
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-02-09 0次

• 脚崴了肿了怎么办
  脚崴了肿了可以通过冰敷、药物、石膏外固定等方式治疗。1、冰敷：脚崴了通常是由于穿的鞋子过高引起，也有可能是走路的姿势不正确导致，会导致关节部位扭伤引起疼痛、肿胀等症状，首先需要使用冰袋或者是冰块冰敷，能够促进局部毛细血管收缩，减轻局部肿胀感。2、药物：脚崴了还可以在医生的指导下服用对乙酰氨基酚片、活
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-02-16 0次