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• 高血压的饮食禁忌

  高血压患者在饮食管理方面要注意低盐、低脂饮食。所谓低盐饮食就是不要吃得太咸，尽量少吃咸鸭蛋、咸菜这种含盐高的食物，每日食盐的摄入量小于6克为好。因为过高的食盐摄入可以使血压增高。还要注意低脂饮食，这里包括不要吃过多的红肉类、肥肉、猪肥肉、牛肉、羊肉尽量要少吃。可以吃鱼、蛋、奶。尽量少吃动物内脏，因为它们含有胆固醇比较高。还有鱼籽、蛋黄这些高胆固醇的食物尽量少吃。尽量少喝酒，过量的饮酒可以引起高血压、冠心病，增加心血管疾病的死亡风险。

  

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  赵晓东 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-29 33013次

• 高血压病人可以喝酒吗

  高血压的患者我们一般不建议喝酒，因为喝酒会加重高血压。有一些人会说，酒可以活血化瘀，不是降血压，利于预防心脑血管疾病吗，其实不然。虽然少量饮酒后，短时间会使血压下降，但6小时后血压就会反弹升高，长期少量饮酒，会使血压轻度升高，过量饮酒，血压明显升高。血压增幅随饮酒量增加而增加，所以喝酒不可以控制血压。一部分人刚喝完酒测量血压，的确可能降低，但随后又会反弹，血压反而更高。对于喝酒到底有没有好处，目前存在争议，最新的研究纳入2800万研究对象，结果表明喝酒不管喝多喝少，对身体只有坏处没有好处。建议高血压患者能不喝酒就一定别喝，如果实在要喝，一定要少量。酗酒百分百对身体有害处，不仅升高血压，对心脏、脑血管、胃肠、肝脏都有严重损害。

  

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  林娟 副主任医师漳州市医院

  2020-04-28 8088次

• 高血压病人的饮食
  高血压患者的饮食原则要做到低脂、低盐、低胆固醇的饮食方式，健康的生活方式主要包括合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡，健康的生活方式可以使高血压发病率减少55%，脑卒中减少75%，糖尿病减少50%，并且使生活质量提高人均预期寿命延长十年。高血压患者的饮食方面要多选择吃绿色蔬菜和新鲜水果，以及含钙比较高的食物，比如芹菜、韭菜、西兰花，苹果、奶制品、豆制品等，要少吃含胆固醇高的食物，包括动物内脏、肥肉，鱼子、蛋黄、乌贼鱼等。要忌烟酒，高血压患者可以多吃苹果，苹果中含有丰富的维生素，以及无机盐膳食纤维苹果的钾盐有助于促进钠的排出，从而起到控制血压的作用。
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  张玥 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-07 2579次

• 高血压病人饮食
  高血压病人在饮食方面，要注意的是：一、限制总热量，控制体重在标准体重范围内，肥胖的患者应该减肥。因为肥胖会导致病情的加重。二、适量的蛋白质，蛋白质代谢产生的有害物质可引起血压波动，所以说应该限制动物蛋白，调配饮食时，应该考虑蛋白质的生理作用，应该选择高生物效价蛋白质。三、限制脂肪的摄入，正常可以减少脂肪，限制胆固醇，平时除了吃这个椰子油外，还有豆油、菜油、花生油、植物油等，均含有维生素，对于预防血管破裂有一定的作用。四、限制这个胆固醇高的食物，像动物的内脏、蛋黄、肥肉等等。
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  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-10-24 2296次

• 高血压病人饮食注意哪些
  高血压病患者的饮食方面，主要还是以低盐、低脂、清淡饮食为主，不能吃得太咸，不能吃得太油腻，多吃蛋白含量丰富的食物，多吃含钾丰富的水果。最重要还是需要正规治疗。
  肖坤 主治医师赣南医学院第一附属医院

  2018-11-19 1902次

• 高血压病人饮食应注意什么
  你好，很高兴为您服务，高血压病患者的饮食方面，还是应该以低盐低脂清淡饮食为主，避免吃得太咸，吃得太油腻，吃得太辛辣，要多吃含钾丰富的水果，多吃蛋白含量丰富的食物。饭后进行适当的散步慢跑。我体重偏胖，还应该适当减肥。
  肖坤 主治医师赣南医学院第一附属医院

  2018-11-22 2102次

• 高血压病人饮食
  高血压病人的饮食应以低盐、低脂、高纤维为原则，合理搭配，以帮助控制血压并减少心血管事件的发生。高血压患者应严格控制盐分的摄入。过多的盐分会导致血压升高，因此，日常饮食应以低盐为主，避免腌制食品和高盐零食。同时，多食用富含钾的食物，如香蕉、土
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2025-03-31 0次

• 高血压病人饮食护理
  高血压病人减少钠盐的摄入在烹调过程中，每人每日食盐限量在六克以内，要保持良好的心理状态，消除紧张情绪，保持心情舒畅不急躁。根据自己的身体状况安排合适的运动。运动有利于减轻体重和改善胰岛素抵抗，根据年龄和身体状况选择慢跑或者是走路，每次30到60分钟。多吃绿色蔬菜和新鲜水果及含钙高的食物，如西兰花、芹
  冉旭 主任医师中山市中医院

  2018-12-17 4453次