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• 怎么减小肚子

  减小肚子首先要做到的第一个就是锻炼腹部的肌肉力量，让腹部的肌肉力量变得更加强壮，肌肉力量变强以后小肚子是可以变平坦的。因为在吸气的时候膈肌是上升的。腹腔的空间相对变大的，当有足够的空间容纳腹腔脏器的时候肚子就变平的。第二个就需要明确是不是有便秘或者是腹部积食的情况，可以吃一些通便的药调理一下。小肚子突出是躯干部位最低的位置，也就是说腹腔脏器最低的部位，由于受重力肠道就会向下垂，向外扩，再加上腹壁的力量比较薄弱，对往下垂往外扩的肠道没有任何的阻挡作用，小肚子就会显得很往外突出，还有一些女性朋友会有便秘的情况，肠道属于扩张的状态，可能也会造成小肚子的突出。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-08-31 3249次

• 如何减掉小肚子

  减掉小肚子最有效的方式是运动。因为腹部的突出是形成肚子往外鼓的最主要的原因，而运动能让腹部的肌肉力量变强，当腹肌力量有足够的束缚作用时，脏器不容易突出，因此小肚子就会显得比较平坦。再者，还可以选择吸脂手术的方式减掉小肚子，但吸脂手术不能使人消瘦，也不能代替减肥，只可以消除腹部靠一般减肥难以奏效的过度肥胖。明确小肚子的形成，首先要知道小肚子内部的结构，小肚子里边或者是让它突出的原因主要是肠子受重力的影响，会往下垂，往前突，如果腹部的肌肉力量比较强，就可以抵抗得住肠道向外推的力量，腹部依然是很平坦的。如果腹肌的力量比较薄弱，无论坐着或者站着，一放松的时候小肚子就会显着比较突出的状态。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-08-31 3856次

• 小肚子胀气怎么治疗
  第一，少吃产气的食物，比如土豆，红薯，萝卜，黄豆，豆浆，牛奶等等。第二，多吃容易消化的食物，少吃生冷，不卫生的，辛辣刺激的，过于油腻，不容易消化的食物。第三，适当的进行运动锻炼，比如慢跑，散步，打太极等等，促进胃肠蠕动，多做腹部按摩，促进胃肠蠕动。第四，可以吃吗丁啉，盐酸伊托必利等等，促进胃肠动力药。第五，如果通过饮食以及生活作息，以及药物治疗，仍然不能改善，建议去医院做个肠镜检查，根据检查结果给予相应的治疗。
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  徐平平 主治医师江西省肿瘤医院

  2019-04-30 2853次

• 备孕期间小肚子隐隐疼
  小腹疼痛一般情况下属于正常，偶尔的着凉或者例假前潮都会引起小腹疼痛。只要平时注意保暖，少吃冰凉的食物，一般是不需要治疗的。如果觉得不能适应，可以吃少量的元胡止痛来缓解，那么备孕期间小腹隐痛是怎么回事？给大家几个建议：一、调整体内激素正常分泌，女性想要受孕，调经理带可是备孕的注意事项。所谓调经是指调整月经，使行经时间规律，经期长短合宜，经量多寡正常化。因为量少也有可能是内膜太薄，会使着床不易。此外血色深浅和经痛的情况，都在调经的范围内。调经理带是指调整阴道的内分泌，太多内分泌物是体湿的表现，会造成不孕，太少又会造到成阴道干涩，行房困难，女性的受孕也将受到影响。二、保证卵子品质优良，女性想要宝宝在备孕期间就要避免各种污染，提高自身免疫力，加强身体锻炼。还有要养成良好的生活习惯，准备孕育宝贝们的女性，应尽量避免环境污染的影响，尽量减少化妆，避免染发，不涂指甲油。当然需要注意的事项还很多，首先要养成良好的体魄，所以应该多补充营养，多吃水果，补充维生素，提高身体素质。其次要注意个人卫生，保持良好的个人卫生习惯，以免引发其他疾病，还要有良好的备孕环境，远离二手烟。
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  田彩 主治医师莒县中医医院

  2018-10-02 10435次

• 小肚子隐痛怎么回事
  一般的老百姓都讲小腹疼，小肚子疼，实际上从人体的解剖部位讲，是指肚脐以下的部位疼，从人体的结构来讲，小肚子疼就要想到肚脐以下有小肠、大肠、阑尾，女性可以有卵巢问题、子宫肌瘤，还有一些子宫内膜异位的问题，所以，当小腹疼的时候，我们就要做这些检查，比如超声，必要的时候要做CT。还有一些女性，比如少数宫外孕，也是小腹疼。
  刘海润 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-19 2402次

• 小肚子隐隐作痛
  肚子疼痛原因有很多种可能，下面列举几种可能发生的原因：第一，前列腺炎，就是男性小腹疼的最常见的疾病。病发于青壮年，常见小腹胀痛、夜尿多、尿频、尿急、尿痛。 第二，是输尿管炎、输尿管结石，小腹疼痛常同时伴有腰脊柱旁的疼痛或是腰部的酸痛，但阵发性的绞痛及血尿，输尿管行径压痛。 第三，可能是急性阑尾炎，俗称盲肠炎，任何年龄层都有可能得这种病，但是多发于二十到四十岁之间，大多数的患者是由上腹痛转移到右下腹痛，疼痛感约在四到六个小时时达到高峰，甚至会因为咳嗽或是移动身体疼使痛变得更加剧烈。还有胆囊炎、胰腺炎等等这些都是可能引起肚子疼痛的原因。
  艾兵泉 主治医师惠阳三和医院

  2018-11-19 3904次

• 用干扰素小肚子隐隐痛
  干扰素治疗后小肚子隐隐痛，这是部分患者在使用干扰素后可能出现的一种反应。干扰素是一类具有抗病毒、抗肿瘤和免疫调节作用的蛋白质，广泛应用于多种疾病的治疗。然而，与其疗效相伴的，也可能是一些不良反应。首先，干扰素治疗可能引发轻微的腹部不适，这通
  周齐 主任医师首都医科大学宣武医院

  2025-08-21 0次

• 小肚子胀气怎么治疗
  第一，少吃产气的食物，比如土豆，红薯，萝卜，黄豆，豆浆，牛奶等等。第二，多吃容易消化的食物，少吃生冷，不卫生的，辛辣刺激的，过于油腻，不容易消化的食物。第三，适当的进行运动锻炼，比如慢跑，散步，打太极等等，促进胃肠蠕动，多做腹部按摩，促进胃肠蠕动。第四，可以吃吗丁啉，盐酸伊托必利等等，促进胃肠动力药
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-12-20 319次