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• 腿伸直膝盖后面的筋疼该怎么办

  腿伸直膝盖后边的筋疼，一般是膝盖后边的关节囊和部分肌腱的问题。因此要控制膝盖的过伸和做腓肠肌的牵拉锻炼，来解决膝盖伸直后筋疼的问题。一般腿伸直会把膝盖锁住，后边的腓肠肌的内侧头、外侧头就会把膝盖给挡住，使后边肌腱抻的很紧，就会出现疼痛。只有控制膝盖的角度，才能使筋疼得到缓解，不要使膝盖过伸。多数情况下膝盖伸直以后的筋疼，都是由于膝盖的过伸。膝盖的过伸就导致后边腓肠肌过度的牵张，而产生疼痛。当然，也有一部分人是由于膝盖后边的腓肠肌太紧和本身就短，所以在膝盖伸直的情况下，筋绷紧就会疼痛，这时就要练习腓肠肌，使腓肠肌变长一点，要做牵拉锻炼，使它松一点，来缓解疼痛。所以膝盖伸直以后筋疼，主要是膝盖过伸，或者是腓肠肌过短，因此要控制膝盖的过伸和做腓肠肌的牵拉锻炼，来解决膝盖伸直后筋疼的问题。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 13246次

• 膝盖后面的腿窝筋痛的原因

  关节疼好多部位都可以发生，像我们关节的内侧、外侧、前侧、后侧，都可以疼痛。内侧、外侧，一般是半月板或者是软骨，或者是内外侧副韧带损伤，引起的疼痛。前侧的疼痛一般是髌骨关节炎，这跟软骨的磨损有关系。后侧的疼痛相对复杂一点，像我们后面有好多韧带附着，同时有关节囊容易出现问题。假如出现了骨质增生以后，对后面的关节囊有刺激，容易出现疼痛。或者活动量大，腘窝处的、股二头肌的止点，或者腓肠肌的止点，有了肌腱炎的时候，容易出现疼痛，还同时容易出现滑膜炎，这些情况都可以造成关节处、膝关节处、腘窝处的疼痛。这就大部分是一个关节囊受到炎症的刺激，或者肌腱损伤引起的疼痛。一般通过理疗、休息，或红外线理疗等等，这些可以得到很好的缓解。

  

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  冯明利 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-01-09 110560次

• 腿后面的筋疼怎么办
  在临床上，对于引起腿后面筋痛最为常见的原因还是由于过度的劳累、牵拉、刺激或者受凉等原因引起的筋痛；再就是常见的比如说骨性关节炎，也可以引起腿后面的筋痛。针对于这些情况的治疗方案差不多，最主要的还是需要减少对局部的刺激，以休息为主这非常关键。活动太多、太剧烈会加重病人症状，并且不利于恢复，千万不能受凉，坚持每天热水袋热敷一下局部，一天2次，每次半小时以上效果会更加明显。如果病人对膏药不过敏，也可以外用一些活血化瘀的膏药；口服非甾体类消炎、镇痛药物和活血化瘀药物治疗，并配合一些理疗的办法，比如说针灸、烤电等治疗，对于腿后面筋痛的症状慢慢就会好起来的。
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  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-02-17 13147次

• 腿后面的筋发紧怎么办
  腿后面的筋发紧有可能是长时间的站立或者过度运动所导致的，这些情况就会导致肌肉痉挛，导致筋发紧。需要积极的注意休息，避免长时间一个姿势，避免劳累，使用活血的中药热敷烫洗，适当的进行推拿按摩，大部分情况都会得到很好的缓解。如果发紧是由于上运动神经元疾病所导致的，比如胸椎的脊髓性疾病或者脊髓型颈椎病等等，需要完善磁共振检查，积极的进行手术治疗，手术之后营养神经药物治疗，同时还要积极的进行肢体的康复功能锻炼。如果是由于腰椎椎管狭窄或者腰椎椎间盘突出症导致的，可以积极的应用缓解肌肉痉挛的药物盐酸乙哌立松，必要时进行手术处理以及营养神经药物治疗。
  语音时长 01:18”
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-07-02 8199次

• 大腿后面的筋疼怎么办
  病情分析：大腿后面的筋痛考虑是腰椎方面的问题，压迫坐骨神经引起的症状，比如腰椎间盘突出，腰椎管狭窄，腰椎骨质增生等。可以进行腰椎部位的核磁共振检查，如确诊是腰椎的问题引起的，可以进行理疗，热敷，针灸，促进血液循环，减轻压迫，减轻症状，可以口服舒筋活络，消炎止痛的药物大活络胶囊。意见建议：急性阶段积极的控制病情的发作，注意卧床休息，不要长时间站立或者过度的行走，注意避免长期弯腰，注意大腿部位的防寒保暖。
  孙增新 主治医师滕州市中医医院

  2020-08-07 1503次

• 腿膝盖后面的筋疼都不敢走路了怎么办
  病情分析：腿膝盖后面筋疼，不敢走路，首先考虑的是局部肌肉、软组织损伤或者是筋膜炎，膝关节滑膜炎。可以通过针灸、理疗、红外线照射等方法进行治疗。如果疼痛特别严重，可以口服止痛药来进行缓解。意见建议：平时要注意适当的休息，不要过重的体育锻炼，建议到正规的三甲医院进行，确诊后再进行治疗，饮食要以清淡为主，减少辛辣刺激性食物的摄入量。
  柳伟 主任医师海城正骨医院

  2020-04-29 6903次

• 腿伸直膝盖后面的筋疼
  腿伸直膝盖后面的筋疼可能是腘绳肌劳损、腘窝囊肿、腰椎间盘突出等原因导致的。1、腘绳肌劳损：经常踢球或者做腿部负重运动，会使腘绳肌劳损，腘绳肌劳损后在腿伸直的时候会对腘绳肌造成牵拉，从而引起上述症状，一般需要立即制动休息，避免剧烈运动，可以行推拿、按摩，放松局部的肌肉，改善病情。2、腘窝囊肿：腘窝囊肿
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-02-22 0次

• 右脚踝后面的筋疼怎么办
  右脚踝后面的筋疼可能是受凉、肌肉拉伤、跟腱炎等原因引起，可以通过物理治疗、药物治疗等方法进行缓解，建议在医生的指导下用药。1、受凉：右脚踝受寒风刺激容易导致肌肉神经收缩痉挛，可引起疼痛感，可以用热水袋对局部进行热敷，能够促进血液循环，也能够舒缓肌肉，缓解不适症状。2、肌肉拉伤：如果运动时活动姿势不当
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-05-24 0次