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• 脂肪肝怎么预防

  预防脂肪肝唯一有效的措施就是减肥，控制体重在正常状态。因为脂肪肝就是脂肪在肝脏中沉积引起的一种病态表现，而脂肪在肝脏中沉积的同时也会在人体的不同部位沉积，比如肚皮，其他内脏器官中，而脂肪在人体沉积就是肥胖，预防脂肪肝的办法只有减肥。能够起到减肥的有效的措施就是少吃多运动，少吃指的是减少碳水化合物，包括淀粉、脂肪这些食物的摄入，多运动指的是持之以恒的进行有效的体育锻炼，也就是有氧运动，包括慢跑、快走、游泳、打乒乓球、羽毛球这一类运动量不是太大，但是易于长期坚持的运动，只有做到少吃多运动才能够控制体重，只有做到体重控制在正常水平才能够预防脂肪肝的发生。

  

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  闫杰 主任医师北京地坛医院

  2022-06-24 2611次

• 脂肪肝怎么食疗

  脂肪肝疾病在临床上比较常见，如果采取食疗的方法效果也是显著的，一般医生会根据患者病情来综合控制。脂肪肝的食疗原则包括以下几点：1、控制热量摄入，脂肪肝患者的热量供应不宜过多高。以防止发胖诱发脂肪肝，对于肥胖或者超重的患者，要控制或减轻体重。2、适当增加优质蛋白质的摄入，如牛奶，鱼肉等，有利于肝细胞的修复与再生；并可纠正低蛋白血症，防止肝细胞进一步受损害。3、减少糖类和甜食，糖类主要由谷物供应，除蔬菜，水果中所含天然糖类外，不食用精致糖类，蜂蜜，果汁，蜜饯等甜食或甜点心。因为过多的糖类会转变为脂肪，导致肥胖，使脂肪肝加重。4、补充维生素、矿物质和食物纤维。特别是富含叶酸、胆碱、肌醇、烟酸、维生素E、维生素C、钾锌镁的食物和制剂，以促进和维持正常代谢，防止营养缺乏。

  

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  钟华平 副主任医师厦门医学院附属第二医院

  2020-03-12 6368次

• 有了脂肪肝怎么排除
  得了脂肪肝，一定要定期的监测肝功能，血脂以及肝脏彩超的情况。早期脂肪肝可以通过饮食控制和适当体育运动进行排除，大部分患者在半年内就可以得到好转，所以一定要积极的控制饮食，加强体育锻炼。重度脂肪肝患者一般会出现肝功能异常，还可能出现肝炎的临床表现，此时就需要给予积极的保肝，降酶，退黄等治疗。大部分患者配合治疗的话都可以得到很好的控制，一般很少会进展到肝硬化，有少部分人由于不控制，很容易发展为肝硬化，此时就需要定期的检查肝脏功能，积极的保肝治疗，部分患者会出现明显的黄疸。
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  黄津 主治医师福建中医药大学附属第二人民医院

  2020-01-02 1432次

• 脂肪肝有了肝掌怎么办
  脂肪肝的患者如果出现的肝掌，通常就提示有脂肪肝所导致的肝硬化。肝掌通常表现为大小鱼际肌比较通红，这是由于肝硬化之后导致的体内的一些雌激素的灭活差，导致雌激素的蓄积有关系。在肝掌的同时容易合并一些蜘蛛痣。针对脂肪肝出现的肝硬化，这个时候肝功能不正常的话，是需要加强保肝降酶的治疗。每天需要控制总能量的摄入，但是也要适当的增加一些蛋白质的摄入。通过长期的控制总能量的摄入。长期的身体的能量负平衡，并且通过对症治疗肝纤维化，其实大部分也能取得不错的效果。
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  熊洪海 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-01-18 3171次

• 有了脂肪肝还能活多久
  病情分析：在得了脂肪肝之后，进行及时的处理，如果是酒精性脂肪肝，及时的戒酒，非酒精性脂肪肝及时的减肥，控制饮食，增加运动，通过将综合处理，那就有可能能够改善就可以活到正常的寿命。意见建议：其实呢，出现的问题及时的治疗和处理就可以活到正常的寿命，如果任其病情发展，确实很容易导致很糟糕的情况。
  熊洪海 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-04-14 2401次

• 有脂肪肝怎么运动
  病情分析：脂肪肝的患者进行运动要根据自身的情况来决定，比如可以进行快走、慢跑、游泳、打球等运动来减轻脂肪肝。切记不可过度劳累。意见建议：脂肪肝的患者进行运动要持之以恒。同时建议饮食应当要清淡。不要进食高脂肪高热量的食物。一定要忌烟忌酒，保证充足的睡眠。不要情绪激动，不要长期精神压力过大。要遵医生的医嘱，进行相应的治疗。
  梁菲菲 副主任医师张家口市第一医院

  2020-07-01 1001次

• 怎么判断有脂肪肝
  脂肪肝的诊断，主要是要结合腹部彩超，或者腹部ct的检查，来明确的。那么，当肝脏的脂肪沉积超过了33%，就是中度脂肪肝，那还需要结合有没有喝酒的历史，体重的肥胖，严重程度，高脂血症，来进行综合分析。那么，如果有脂肪肝的话，通过彩超的检查，或者ct的检查，一般来说就基本上可以明确。脂肪肝，分为酒精性脂肪
  苏琳 副主任医师北京大学人民医院

  2022-01-24 171次

• 有了脂肪肝应怎么锻炼才能消除
  通常情况下，脂肪肝的患者可以通过跑步、仰卧起坐、骑自行车等锻炼方式消除。1、跑步：患者可以通过跑步消除脂肪肝。因为在患者跑步时，可以加快血液循环，促进身体新陈代谢，便可以将体内的多余热量、脂肪代谢排除体外，达到减掉脂肪肝的目的。2、仰卧起坐：可以通过做仰卧起坐的方式，消除脂肪肝。在人体做仰卧起坐时腹
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-10-25 104次