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怎么让背部变得紧实

男, 27岁

2022-03-25 782次

病情描述:

我是一个平面模特,背部肌肉比较少,不够美观,想要背部变得紧实,请问怎么让背部变得紧实?

医生回答

病情分析:

可以通过运动及背部抽脂让背部变得紧实。建议平时少吃脂肪和能量含量高的食物,平时要保持良好的站姿和坐姿,锻炼可以让身子挺直,然后利用身子的力量将上半身向后仰,反复练习能使背部得到锻炼,使其变得更紧实。必要时可以行背部抽脂手术,通过手术方式直接减少脂肪含量,可以快速使背部变得紧实。

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