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• 秋季养生吃什么好？

  《素问·脏气法时论》：“肺主秋、肺收敛，急食酸以收之，用酸补之，辛泻之”。所以饮食上要吃酸来收敛肺气，少吃葱姜等辛味的食品。适当的多吃酸味的蔬菜和水果，如苹果、石榴、葡萄。秋季燥气当令，易伤津液，故饮食应以滋阴润肺为宜，可以适当食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、莲藕、荸荠、瓜果类、乳品等柔润食物，以益胃生津。所以秋季养生吃的水果有梨、葡萄、草莓等酸甘化阴的食物。

  

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  陈新爱 主任医师邯郸市中医院

  2022-03-27 2551次

• 秋梨润肺膏的功效与作用

  秋梨润肺膏的主要功效是润肺止咳，生津利咽。本品为黑褐色粘稠的半流体，味甜，它的主要成分为梨、百合、麦冬、川贝母、款冬花。方中梨能清热生津，润燥化痰，百合养阴润肺清心安神，用于阴虚久咳，痰中带血，虚烦惊悸等，川贝、桔梗清化热痰，润肺止咳，用于肺热肺燥，阴虚久咳，款冬花润肺下气，化痰止嗽，麦冬养阴生津，润肺清心，用于肺燥干咳，阴虚痨嗽，喉痹咽痛，津伤口渴，内热消渴，心烦失眠，肠燥便秘，诸药合用，共奏润肺止咳，生津利咽之效。秋梨润肺膏主要适用于久咳，痰少质粘，口燥咽干。

  

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  王琦 主管药师山西中医学院附属医院

  2020-05-29 8318次

• 秋季防秋燥可以吃梨吗
  秋天防秋燥我们可以多吃梨子，在吃梨子时我们可以有多种吃法，比如可以生榨梨汁或者可以用冰糖和雪梨进行蒸煮，还可以加上蜂蜜，或者用百合和梨子煮成百合梨子粥。同时可以再加上一些药膳，比如麦冬，沙参，莲子，银耳等等，和梨子一起同煮，而煮出来的粥可以起到很好的滋阴润肺，生津止渴的作用，可以很好得预防秋燥。除了吃梨子以外，我们还可以多吃一些甘蔗，苹果等等其他的水果。
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  李丹丹 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-11-04 2195次

• 防秋燥吃什么好
  中医理论整体观念认为“人与自然环境是有机的统一”，中医认为肺与秋气相通，秋燥与肺气的通调与否息息相关。中医也说白色主肺，因此在秋天里，我们可以多吃白色的食物来帮助肺赶走秋燥，白色补益肺气，因此秋天多吃白色食物，比如百合，银耳，杏仁，莲藕，梨，莲子，山药，白萝卜等食物都是很好的助养肺气的食物，秋燥会使口、鼻、皮肤等部位干燥，要多吃生津养阴、润泽多汁的食物，对缓解秋燥效果佳。秋季煲汤也是一种很好的缓解秋燥的方法，比如银耳汤、雪梨汤，莲子百合汤、山药薏仁汤、白萝卜汤等，都有很好的解燥的效果，平时一定要注意，要少吃辛辣煎炸的食物。
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  张璐 主治医师荆州市中医医院

  2019-10-23 6419次

• 防秋燥吃什么好
  病情分析：秋燥其实是一种疾病，是人在秋季感受燥邪，而发生的疾病，病邪从口鼻侵入，如鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥等。意见建议：患者要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，早晚添衣保暖不要着凉，避免感冒，可以多吃一些莲藕排骨汤，粉葛赤小豆蚝豉煲鲮鱼，黄芪煲牛肚汤，薏米红枣银耳汤。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2019-11-07 1301次

• 秋天防秋燥吃什么好
  病情分析：秋燥会使人体免疫力降低，主要表现为全身燥热、口唇干裂、心绪不宁，有的人会生出口疮，或者出现咽喉肿痛等症状，还会长出红且发痛的痘痘。意见建议：患者要保证充足的睡眠，早晚及时添减衣服，避免着凉，不吃辛辣刺激性食物，可以多吃一些梨，葡萄，苹果，莲藕，甘蔗，香蕉，百合等食物。坚持锻炼身体，增强体质。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2019-11-07 1303次

• 秋燥吃什么食物好
  秋季气候干燥，人们容易感到口干舌燥、皮肤干燥，甚至出现干咳等症状。为了缓解这些症状，可以通过调整饮食来润燥。以下是一些建议的食物，可以应对秋燥：首先是梨，梨具有清热润燥、生津止渴的功效，对于缓解秋燥引起的咽喉干痒、干咳等症状效果显著。其次是
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-08-09 0次

• 秋燥吃什么食物好
  秋燥可以多吃一些银耳、梨、百合等食物，可以改善秋燥引起的病症。秋燥是人在秋天感受燥邪而发生的疾病，主要的症状是会出现鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥、头发干燥、便秘等。银耳是一种常见的食用菌，可以将银耳洗干净煲汤，有生津润肺的作用，非常适合秋燥时饮用。秋天是梨大量上市的季节，梨的主要功效是清热润燥，在秋
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-08 5005次