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• 夏季皮肤如何保养

  皮肤是我们机体最大的器官，暴露在外面所以它的面积是最大的，接触外界是最多，这样的话就会受到不同季节环境的影响，出现一些皮肤的损害。夏天我们穿的衣服比较少，皮肤暴露的比较多，再加上夏季的蚊虫比较多，还有阳光紫外线比较强，所以夏季的皮肤病比较突出。皮肤科有个特点，就是从四五月份到九十月份天热的季节，门诊的皮肤病病人就特别多，等到天凉的时候，过了国庆到秋天，大部分的病人就减少了，当然个别病人比如牛皮癣是秋冬季节发病增加。大部分的病人是在夏天，春夏开始发病比较多，所以皮肤病和季节有关，夏天的发病率是高。我们日常生活当中，夏天的皮肤防护是很重要的，比如要有意的防止紫外线的照射，紫外线照射可以诱发好多的疾病，或者是加重一些疾病，比如说红斑狼疮、白癜风，甚至包括过敏的病人，还有皮炎、湿疹等等这些，经过紫外线强光的照射，可能会诱发或者加重。另一方面，夏季蚊虫比较多，我们有的时候难免就会被蚊虫叮咬到，或者是外出旅游，也可能被蚊虫叮咬，或者接触到其他的过敏的东西，造成皮肤过敏。所以我们外出，包括在居家的时候，也要尽量的防止蚊虫的叮咬。另外，着装也要注意，特别是有过敏体质的病人，对一些服装、颜色、染料等等也容易造成过敏，所以我们在着装方面，也要适当的注意。

  

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  杨高云 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2018-09-17 11077次

• 心律失常如何保养

  心律失常的保养问题，要根据你的严重程度，或者是你的治疗手段不同而不同。如果这个心律失常，它是跟情绪的焦虑、紧张，睡眠的不良这些因素相关，那我们就需要积极地去改善和调节自己的精神，或者情绪状态，保证休息和睡眠，规律的作息，这些对于心律失常来说都是非常有帮助的。有一些心律失常，它跟咖啡和茶的摄入过多是有关系的，如果是跟这个相关的心律失常，我们就需要限制或者减少咖啡或者茶的摄入，就可以导致这个心律失常的数目有所减少。那么对于其他病因引起的心律失常，比如说心肌的缺血，肺心病，感染等等引起的心律失常，那我们的保养就主要是针对病因疾病的一个治疗，而没有其他特殊的一个保养手段。

  

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  徐新娜 副主任医师北京积水潭医院

  2020-03-19 1947次

• 甲状腺如何保养
  甲状腺是人体非常重要的内分泌器官，甲状腺和碘离不了关系，碘又和我们平时的生活习惯很重要，如果有甲状腺疾病，必须要从饮食上面入手，比如说甲亢患者平时要尽量减少碘的摄入，特别是碘盐，要尽量远离，另外比如说海带、紫菜，这些含碘丰富的食物要尽量少吃、不吃，要尽量少喝浓茶、咖啡、红牛等，这些含有咖啡因类的刺激性的食物。除此之外，烟酒也尽量要不食或者是戒除，要多吃新鲜的蔬菜、水果，特别是含有丰富维生素c的食物和水果。尽量要养成良好的生活习惯，不熬夜，要三餐按时按量的吃，保证愉快的心情也很重要，情绪的刺激，情绪的抑郁往往会引起甲状腺的疾病，对内分泌系统造成比较大的影响，要尽量远离辐射高和高温的环境，因为这些环境往往能够诱发甲状腺疾病的高发。有一些生活的地方，比如说还有重水，富含某种矿物质过多，也容易造成甲状腺的疾病，所以综上所述，要从良好的生活习惯，食物，心情，还有生活环境入手，这样才能使得甲状腺处于比较好的状态，减少甲状腺疾病的发生。
  语音时长 1:53”
  邰晓娜 主治医师九江市中医医院

  2019-02-19 16139次

• 如何保养甲状腺
  甲状腺是人体重要的内分泌器官，可以分泌甲状腺激素，维持身体的内分泌平衡。保养甲状腺首先应当注意饮食，避免辛辣刺激的食物，避免吃高油类、高脂肪类的食物，应当保证碘元素的合理摄入。可以多吃新鲜的蔬菜还有水果，尤其是含有维生素比较多的橘子，橙子等。应当保持心情愉悦，保持生活作息规律，避免熬夜还有劳累。还可以进行适当的锻炼，通过锻炼可以增强患者的体质，增强免疫力，也可以起到保养甲状腺的作用。还应当定期的进行健康查体，及时的行甲状腺彩超明确有无甲状腺病变。如果存在甲状腺肿大需要积极的寻找病因，给予处理，防止甲状腺疾病恶化。
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  董典博 副主任医师聊城市人民医院

  2019-12-06 5617次

• 乔本甲状腺炎如何保养
  病情分析：得了桥本氏甲状腺炎之后，那么患者要注意饮食，适当的吃维生素，微量元素，蛋白质丰富的食物，比如蔬菜，水果，瘦肉，豆制品，不能吃辛辣的东西。同时要及时的服用甲状腺素片治疗，这样可以防止甲状腺功能减退。意见建议：平时要养成良好的生活习惯，饮食习惯，不暴饮暴食，也不要偏食，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，适当的补充身体所需要的维生素。
  王丽娟 主治医师淄博市第一医院

  2020-06-28 801次

• 亚急性甲状腺炎如何保养
  病情分析：患有亚急性甲状腺炎以后可以通过理疗、锻炼、食补等方式对身体进行保养，可以适当按摩全身预防疼痛，每日还要根据自身情况，选择合适的有氧运动，在饮食时多吃蛋白质丰富、能量高且容易消化的食物，补充机体每日所需。意见建议：当亚急性甲状腺炎患者，出现头痛时要及时去医院进行检查甲状腺功能，避免发生甲亢，可及时使用激素进行调节。
  李颖 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2020-06-27 601次

• 如何保养卵巢
  保养卵巢可以选择调节情绪、合理饮食、适度运动、规律性生活、正确用药等方法。1、调节情绪：卵巢是女性的生殖系统，能够分泌女性激素，还可以产生卵子以及排卵。在日常生活中需要及时调节情绪，保持心情舒畅，不能过度紧张或者焦虑，以免情绪不佳而影响激素分泌，还会增加卵巢的负担。2、合理饮食：女性在平时也需要保证
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2023-12-29 0次

• 卵巢如何保养
  卵巢可以通过合理饮食、适量运动、服用药物等方式保养。1、合理饮食：保养卵巢在饮食方面可以多吃一些含雌激素和优质蛋白以及维生素丰富的食物，比如黄豆、鱼肉、鸡蛋、苹果、橙子等。2、适量运动：保养卵巢也可以适当的进行一些有氧运动，比如瑜伽、暖宫操等，有利于改善卵巢的血液循环，提高卵巢的分泌功能。3、服用药
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-05-20 1430次