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• 小腿肌肉绷紧疼怎么回事

  小腿肌肉紧绷、疼，一般常见的原因主要有以下几种情况：第一，小腿腓肠肌肌肉痉挛，俗称抽筋。小腿肌肉抽筋一般是由身体疲劳引起的，常见于青少年和老年人，小腿肌肉抽筋时应直腿坐床上，用力勾脚尖，坚持3-5秒一般就可缓解，然后按摩小腿肚，疼痛可有效缓解。第二，腰椎间盘突出的患者，可因突出的腰椎间盘压迫到周围神经而引起下肢放射性疼痛，此时部分患者可表现为小腿肌肉的紧绷、疼痛。同样可以通过局部按摩解除腰椎间盘突出导致的神经压迫，改善小腿肌肉紧绷、疼痛的感觉。第三，患者长时间运动后，如果没有足够的休息，小腿肌肉内的乳酸及代谢废物没有完全吸收，同样可以出现小腿紧绷、疼痛的症状。此时可以通过局部的推拿、针灸、热敷，促进乳酸等代谢废物吸收，改善小腿肌肉紧绷、疼痛的症状。第四，年龄较大的患者可因为小腿肌肉受凉或体内缺钙，而引起小腿肌肉痉挛性的疼痛、紧绷感。此时也可以通过加强小腿处的保暖，补充钙剂、维生素D等，避免小腿紧绷和疼痛症状反复发生。

  

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  葛满意 副主任医师邯郸市第一医院

  2021-09-08 7057次

• 孕期小腿肌肉酸痛怎么回事

  怀孕以后随着子宫逐渐地增大，孕妇体重也逐渐增加，腿的压力也就增加了。那么有一些人，就会出现小腿的疼痛，还有一些人晚上着凉的时候，小腿也会出现疼痛的感觉。另外还有一些孕妇，因为缺钙发生腿抽筋，也会出现腿部疼痛的感觉。当然了，如果疼痛比较厉害，伴有其他的情况，比如说肿胀，或者一个腿粗一个腿细的情况，大家就得及时到医院去就诊去了。因为如果出现这种情况，常常可能是由于血栓形成造成的腿部的疼痛，这对于孕妇来讲是比较危险的，要及时就诊。

  

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  李莹 副主任医师首都医科大学附属北京世纪坛医院

  2020-04-17 10564次

• 小腿胫骨肌肉疼怎么回事
  根据问题描述的部位和症状分析，在临床中引起小腿部位肌肉疼痛的原因分为急性损伤以及慢性损伤因素，如果是由于急性损伤会引起小腿部位肌肉拉伤从而引起疼痛的症状，在自我治疗上建议需要对疼痛部位采取冰敷的方法来止血、消肿，在冰敷1-2天后可以逐步的温敷，要减少小腿的剧烈运动以利于缓解症状。如果是由于慢性损伤、劳损或者受凉因素引起了小腿肌肉疼痛的症状，需要考虑是由于肌肉劳损的疾病原因。在临床中除了局部肌肉疼痛的症状表现以外，还会伴有肢体慢性酸胀、局部牵拉感以及关节活动受限等其它的症状表现。在出现了慢性损伤因素引起肌肉劳损的病情以后首先应当注意休息，避免小腿剧烈运动和负重行走可以避免症状加重，同时可以多做局部热敷或者通过按摩、针灸等物理治疗方法来缓解酸胀疼痛症状，必要的话可以适当的口服布洛芬缓释片或者塞来昔布等非甾体类消炎镇痛药物，也可以在小腿疼痛的部位外用消炎镇痛的膏药来进行治疗。一般情况下通过上述的方法，针对急性或者慢性损伤通过自我治疗和修养症状可以得到逐渐的缓解。
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  姚风华 主治医师马鞍山市人民医院

  2019-05-28 3592次

• 小腿胫骨疼是怎么回事
  对于小腿胫骨疼，如果说是过硬、跟腱传到肌肉附着处应力过大，关节过度旋前，在很硬的路面上练习行走，穿不舒服或者是磨损严重的鞋子、训练过度、训练负荷和强度增加过快等各种原因，初跑者更容易患胫骨疼痛。临床上的表现，胫骨内侧疼痛或者说是触痛，通常疼痛的部位在胫骨的下半段，疼痛或触痛可能延伸到膝盖，开始跑步时疼痛感觉最为剧烈，但是可能在跑步过程当中就有可能会消失，因为这个时候肌肉会变得松弛。筋骨疼痛不同于应力骨折，只有在进行负重的活动下才能感受到疼痛的感觉。所以对于小腿胫骨疼痛，需要及时的停止一些剧烈的活动。在停止剧烈活动之后要积极的进行休息，同时可以进行一些比较轻柔的按摩，多吃一些水果蔬菜，是非常有利于康复。
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  杨宇 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-12-07 9893次

• 跳绳小腿肌肉疼怎么回事
  病情分析：跳绳的时候导致了小腿肌肉的疼痛，这也是一种正常的现象，主要就是由于肌肉的疲劳引起的，过度的跳绳容易导致酸性产物的堆积，也会引起小腿肌肉的疼痛。意见建议：首先要积极的注意休息，以后在跳绳的时候避免过度，逐渐的增加运动量，可以使用活血的中药热敷烫洗，适当的进行推拿按摩，抬高患肢，避免过度下垂，避免长时间的站立行走。使用一些非甾体类的消炎镇痛药物进行对症治疗，比如洛索洛芬钠。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-04-07 4206次

• 小腿侧面肌肉疼怎么回事
  病情分析：腿侧面肌肉疼痛如果排除了外伤的情况，一般都是一些慢性的损伤导致局部的无菌性炎症，也有可能是急性肌肉炎症的发作。但是必须要注意的是，如果是腰椎间盘突出或者梨状肌综合征影响的坐骨神经，也会引起小腿侧面的肌肉疼痛。意见建议：如果肌肉的一些炎症，通常可以外用一些消肿止痛活血化瘀的跌打油，或者药膏都可以慢慢缓解，如果是坐骨神经痛，应该要诊断明确之后，再做相对应的治疗。
  罗兆雄 副主任医师广东省中西医结合医院（佛山市南海区中医院）

  2019-03-27 3403次

• 小腿肌肉疼是怎么回事
  小腿肌肉疼的原因有很多，比如受凉、受外伤、肌肉拉伤等，我们可根据不同原因进行不同的治疗：1，如果小腿肚子受凉，常常会引起疼痛，我们可以准备一盆热水，泡上热毛巾，给小腿热敷，每次二十分钟左右，隔几分钟重新涮洗一下毛巾，每天热敷三至五次即可见效。2，如果是长时间没运动，而突然进行长跑，打球类比赛等，容易
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 147次

• 小腿肌肉疼是怎么回事
  小腿肌肉疼痛可能由多种因素引起，包括肌肉疲劳、过度使用、缺乏电解质、神经问题或潜在疾病等。针对不同原因，采取相应的治疗措施是缓解疼痛的关键。1、肌肉疲劳与过度使用长时间站立、行走或运动后，小腿肌肉会因疲劳而疼痛。此时，休息与热敷可有效缓解疼
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2025-01-24 0次