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压迫神经腿疼怎样锻炼

男, 65岁

2018-11-22 2685次

病情描述:

压迫神经腿疼怎样锻炼

医生回答

病情分析:

需要加强腰背肌的力量,从而起到有效的保护,腰椎的作用。还是需要锻炼腿部的肌肉和关节。防止肌肉的萎缩和关节的僵硬就可以的。一般可以进行抬腿锻炼,伸腿勾脚,收缩肌肉,按摩肌肉。可以在床上,练习抬屁股的动作,从而锻炼腰背肌的力量。

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