为你推荐

• 油菜吃了有什么好处

  油菜作为餐桌上的常客，同时营养价值也是非常高的，其中胡萝卜、维生素A含量也非常高，同时矿物质元素的含量也不容小觑。菜油中含有大量植物膳食纤维，能促进肠道蠕动，改善便秘；胡萝卜素和维生素C有助于增强机体免疫能力，其含钙量在绿叶蔬菜中最高，一个成年人一天吃500克油菜，即可满足每日钙需求。而且它还具有抗氧化性，抗自由基等功能。

  

  01:09
  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-05-30 15523次

• 生姜有什么好处

  生姜是作为我们平时生活中的调味类，能够帮助我们的菜肴更加美味，夏季多吃姜能养生的原理在于鲜姜中的姜辣素能刺激胃肠粘膜，有利于食物的消化和吸收，并对心脏和血管有一定刺激作用，能使心跳加速，血液循环加快，汗毛孔张开，随着汗液排泄，带走体内的余热，对于防暑度夏有一定益处。此外夏季吃姜的好处还很多，如杀菌解毒、防晕车止呕、抗氧化抗癌等。

  

  01:10
  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-05-30 20316次

• 冰糖吃了有什么好处
  冰糖有去火的作用可以放心使用，而且冰糖还可以搭配许多的食材，鸭梨、银耳、红枣、莲子等，但是不能经常喝或者是喝太多以免引起血糖升高，特别是血糖高的糖尿病人或者是血稠的一些患者都不宜使用太多的冰糖，患者可以喝绿豆冰糖一起熬水喝效果会更好，冰糖是属于寒性的物质，具有败火的作用。如果加入柠檬和梨子还有补充维生素增加抵抗力的作用，要注意口腔的卫生注意漱口和刷牙，并且在日常生活中还要多注意运动，调整身体的状态，可以在餐后三十分钟之内进行慢走不要走太快，以免引起胃下垂的现象。建议患者每餐不要吃太多，如果在每餐吃饱以后尽量不要喝热水，以免引起腹胀的现象，可以在白天，在不吃饭的时候喝一些冰糖水。
  语音时长 1:35”
  宁晓璐 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-08 12251次

• 板栗吃了有什么好处
  首先板栗有很好的滋补作用，与当归、黄芪等相媲美，板栗可以养胃健脾、补肾、强筋活血、消肿止痛，板栗也具有治疗腰膝酸软、小便多、脾胃虚寒等引起的一些腹泻的功效，所以说板栗是一种很好的干果。而且板栗中含有不饱和脂肪酸以及多种维生素，所以对于高血压、冠心病、动脉硬化等有一定的功效，但是板栗在一定程度上一定要食用炒熟的板栗，可以达到预防和治疗肾虚和腰腿酸软。但是，脾胃不好的人吃生板栗不宜食用，每日不要超过五枚，生食板栗有止血的功效和治疗吐血便血等常见的出血症，将生板栗去壳捣烂如泥，涂于患处，可以治疗跌打损伤和瘀血等。
  语音时长 1:33”
  宁晓璐 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-11 22563次

• 吃地瓜有什么好处
  常吃地瓜好处还是非常多的，一般地瓜具有抗癌的功效，经常吃地瓜，能够起到防癌的作用，另外地瓜中含有大量的膳食纤维，经常吃，能够起到通便的功效，另外还可以提高人体的免疫力所以可以经常的吃一些地瓜来起到强身健体的功效。
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2019-01-12 5603次

• 葡萄吃了有什么好处
  病情分析：葡萄富含葡萄糖，另外还含有蛋白质、食物纤维、胡萝卜素多种维生素及矿物质，食用后可快速补充能量，消化能力衰弱者也适合食用，特别是人体出现低血糖时，及时饮用葡萄可很快缓解症状。另外葡萄还有助消化、通利小便、生精液、补益气血的好处。意见建议：由于葡萄葡性温，有上火症状及便秘者不宜过多食用，以免加重症状，由于含糖量大，糖尿病患者忌食葡萄。为防止农药残留，建议清水洗净后食用，不宜与水产品同时食用，以免葡萄中的鞣酸与水产品中的钙质形成难以吸收物质，影响健康。
  殷彩梅 主任医师朝阳市中心医院

  2021-01-08 2606次

• 吃地瓜的好处
  吃地瓜通常具有辅助缓解便秘、补充营养等好处。地瓜是一种常见的食物，地瓜中通常含有丰富的微量元素以及矿物质成分，并且也含有大量的粘液蛋白质，患者适当的吃地瓜，一般有助于肠胃蠕动，防止消化不良疾病的出现，所以具有辅助缓解便秘的作用，地瓜中的充分进入到体内也有助于补充体内所需要的营养物质。虽然地瓜的好处特
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-05-17 12218次

• 海带吃了有什么好处
  吃海带的好处有：一、它可以预防便秘，促进排便，海带中含有的可溶性膳食纤维藻胶，藻胶可以吸收水分，使大便软化，从而有促进排便的作用。二就是防治甲状腺机能障碍，海带中含有丰富的碘，碘是人体甲状腺素的主要成分，如果人体长时间的缺碘，甲状腺的功能就会受到破坏，从而导致甲状腺疾病。三是可以防治高血压和动脉硬化
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-06-20 237次