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• 如何预防骨关节炎

  主要分以下几个方面：第一，有生活比较好的生活环境，跟良好的生活习惯，比如不要生活在湿冷的环境。因为湿冷的环境，容易让人得了骨关节炎。第二，怎么样做良好的生活习惯呢？第一点，不能经常去爬楼梯，或者去爬山，对于中老年人来讲，可能他本身他不会得骨关节炎，因为他经常喜欢爬楼梯，家住六楼，七楼的都是爬楼梯上去，一天上下十几次，或者经常去爬山的，他就容易就让那个关节退变了，得骨关节炎了。第二点，还要注意饮食，要多吃一点含维生A、含维生素C的食物，比如菠菜、萝卜、橙子，这些都是可以的，另外含钙的一些食物，比如牛奶也可以多喝点，也是可以预防骨关节炎。第三点，要保持适当的运动，不要参加对抗性很激烈的体育运动，比如适当的运动，比如游泳、慢走，或者骑脚踏车，可以锻炼关节的周围的肌肉跟韧带，来起保护关节的作用，可以预防我们骨关节炎，比如对抗性很强的篮球、足球、羽毛球这些，经常出现跳跃或者蹲膝旋转的动作。这些都可以磨损的关节软骨，或者半月板，这些都是容易让经常体育活动的人，得骨关节炎。第四点，如果出现关节的不舒服，要及时的去咨询一下专业的医生，来及时的处理掉关节的疾病，可以起预防骨关节炎的作用。

  

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  张荣凯 副主任医师南方医科大学第三附属医院

  2018-07-09 5001次

• 如何预防退行性关节炎

  预防一种疾病，往往比治疗它更加容易，而且成本更低、效果更好。祖国医学说，医生的最高层次是治未病，那么要想预防关节炎，我们需要注意一些什么呢。首先要纠正一些不良的生活习惯，比方说背、抬、扛一些重东西，还要减少站立、以及走路的时间。我们在步行的时候，可以穿一些脚底厚的鞋，比方说运动鞋。在进行体力劳动和活动的时候，中间的时间段，应该适当地进行休息。身体要保持正常的体重，避免过度肥胖，肥胖人群患骨关节炎的概率，相对正常人群来说要高非常多，降低体重，能够减少对关节的压力以及磨损，进而降低患上骨关节炎的可能性。平时要注意保护关节，避免关节受到损伤，尤其是中老年人要避免，比方说爬山、快跑、跳绳等等。在年轻的时候就应该补钙，建议女性35岁、男性40岁以后，就应该规律地补钙。

  

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  李焱 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-09-12 2370次

• 如何预防风湿关节炎
  预防风湿性关节炎主要是控制和预防上呼吸道链球菌感染，提高机体免疫力是预防风湿热的关键。因为风湿性关节炎是风湿热在关节上的一种症状，所以一定要注意预防。也要注意环境卫生，祛湿，要勤通风，防潮，保暖，患者还要加强体育锻炼，增强体质，防止疾病的发生，另外5岁以上的如果出现了发热，咽痛或者怀疑有链球菌感染者，需要应用青霉素进行适当的治疗，以预防风湿性关节炎的发生。初发风湿热的患者经积极治疗和预防后，极少会再发。
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  潘童 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-09-03 2223次

• 怎样预防风湿关节炎
  预防风湿性关节炎首先要注意关节保暖，避免过度劳累及受风受凉，避免关节受伤。其次，要注意适当进行体育锻炼，多进食富含优质蛋白的食物，比如鱼类、豆制品、蛋类、瘦肉等，配合新鲜蔬菜，以提高自身的免疫力及抗病能力。这是因为风湿性关节炎多与链球菌感染有关，提高自身的免疫力和抗病能力，可以降低链球菌感染的几率。然后，要注意定期进行体检，比如进行血沉、风湿三项、关节的X线等检查，以提前发现疾病，做到早发现，早诊断，早治疗，如出现关节的疼痛、肿胀需及时到骨科就诊。
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  高璐 主治医师济宁医学院附属医院

  2023-08-31 773次

• 如何预防风湿关节炎
  病情分析：风湿性关节炎属于免疫性风湿性疾病，由于受风湿因子的侵蚀引发症状发作，平时要注意不要着凉，不要在潮湿的环境下生活，天凉的时候适当的增加衣物，保持环境的干爽整洁，可以起到预防疾病的作用。意见建议：夏天的时候也不要使用空调过度，避免直接吹到身体，尤其要注意保护关节部位，如果已经患有风湿性的关节炎，应该使用抗风湿的药物，局部配合理疗等方法进行治疗。
  苏振波 主任医师哈尔滨市骨伤科医院

  2020-01-20 901次

• 如何预防风湿关节炎复发
  病情分析：风湿性关节炎患者在治疗结束后可以通过使用抗生素进行长期预防性治疗，以防疾病的复发。此外患者还可以通过改变自己的行为以及生活方式来预防风湿性关节炎的复发，如平时出门去人员密集的场所时要做好防护，避免上呼吸道感染；若患了咽喉炎、扁桃体炎等疾病，一定要积极进行治疗，避免诱发风湿性关节炎；还要保持居住环境的卫生，多通风。意见建议：风湿性关节炎在中医上归属于痹证，一般是由风寒湿等外邪侵袭导致气血不顺畅所致的，在治疗上可以使用有祛风散寒、舒筋通络功效的药酒来促进全身气血的顺畅，比如壮骨药酒，治疗效果是不错的。 如需用药或者想要了解更多的专业用药知识，可以咨询专业的医生或者药师，在其指导下合理用药。
  李云恺 副主任医师济南市第四人民医院

  2022-09-01 601次

• 如何预防风湿性关节炎
  可以通过改善周围环境、注意关节保暖、调整饮食、按摩、加强体育锻炼等方式预防风湿性关节炎，采取预防措施时，需要去正规的医疗机构咨询专业的医师。1、改善周围环境：风湿性关节炎可能是关节受到炎症刺激引起，也有可能是A组乙型溶血性链球菌感染导致，会出现关节肿胀、僵硬、疼痛等症状。需要改善周围的环境，避免长期
  杨铁生 主任医师北京大学人民医院

  2024-01-31 0次

• 预防风湿性关节炎的关键有哪些
  预防风湿性关节炎的关键有养成良好的生活习惯、改变居住环境等，患者可以通过服用药物治疗。1、养成良好的生活习惯：风湿性关节炎属于常见的风湿免疫性疾病，如果患者有自身免疫系统缺陷，会引起疾病的发生。患者在日常生活中要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，同时适当的运动，多吃一些有营养的食物，能够增强个人体
  储永良 副主任医师广东省中医院

  2022-10-25 117次