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便秘饮食怎么调理

男, 43岁

2018-12-13 2232次

病情描述:

便秘饮食怎么调理

医生回答

病情分析:

便秘的患者应该增加膳食纤维和多饮水,养成定时排便的习惯,增加体能运动,避免滥用泻药等。膳食纤维的补充,是功能性便秘首选的治疗方法,因为膳食纤维本身不被吸收。纤维素具有亲水性,能够吸收肠腔水分,增加粪便容量,刺激结肠蠕动,增强排便能力。

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