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半月板损伤怎么保养

男, 26岁

2020-06-10 1358次

病情描述:

半月板损伤怎么保养

医生回答

病情分析:

半月板损伤要注意休息,不可以剧烈运动,不要爬山,长跑等。同时要注意膝关节的保暖和使用,要减少活动,否则在重力的作用下膝关节产生旋转摩擦,病情会加重。

意见建议:

平时要多食用一些钙质,蛋白质,维生素高的食物,例如牛奶,鸡蛋,虾皮,胡萝卜等,每天要保持良好的心情。

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