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• 颈椎痛做什么运动

  颈椎病是复杂的综合征，在颈椎病运动中间，通常根据分型进行确定。如果得了颈型颈椎病，仅有脖子僵硬疼痛症状，不头晕也不胳膊麻，可以通过平常游泳或拉单杠锻炼颈肩部肌肉，也可以打羽毛球、做太极拳、太极剑及八段锦等方法进行恢复锻炼。但是需要提醒大家，如果是神经根型颈椎病，通常和脊髓型颈椎病，就是引起胳膊麻、胳膊疼的患者，需要注意不能做颈部后仰动作，如果再去游泳或打羽毛球进行后仰，则会加重已有损伤，所以要根据分型选择。如果患者出现椎动脉症状，包括头晕、恶心、耳鸣等，也不建议进行剧烈旋转颈椎和后仰动作，所以在运动方面需要慎重。平常可以进行颈肩操锻炼，即项臂争力，两个手交叉放在后枕部，向上牵拉颈椎头朝后仰，坚持15-20秒钟再缓缓放松，属于一种保护颈椎不过度后仰安全有效的方法。

  

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  李加宾 副主任医师漳州市医院

  2020-03-12 4234次

• 肩周炎做什么运动好

  肩周炎本身它是由于肌肉粘连造成的，到了一定年纪他的肌肉粘连，然后气血运行不好造成它不能动和肌肉的一个疼痛。这时候我们一般运动，一般肩周炎运动就三个方向。一个是向对侧的肩膀、一个是上举、一个后伸、向上，就是我们一般像把手背到后边往上够。一般这三个动作他不能做，因为我们在肩周炎锻炼的时候，这三个方向就去做就可以了。如果达不到的话，我们可以适当的请别人帮忙或者我们在用一些治疗。比如说你疼痛，我们可以用针灸也好、放血也好，你疼痛减轻以后再进行一个一步一步的一个高度的一个恢复。

  

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  霍则军 主任医师北京大学第三医院

  2020-04-03 8783次

• 甲亢可以做什么运动
  甲亢也就是甲状腺功能亢进症，这个病好发于20到40岁的女性，属于内分泌科很常见的疾病。甲亢的患者平时的生活治疗当中涉及到饮食的护理，运动的护理，病情的监测以及药物治疗，这其中运动对甲亢患者而言是很重要的。甲亢患者可以做什么运动？这个一定是根据患者的病情来进行具体的选择，如果病情控制可以，基本上除了剧烈的运动之外，大多数的运动甲亢的患者都能够完成的，比如跑步，游泳，这些都是可以进行的。除了踢足球，打篮球，包括拳击这样很剧烈的运动不适合之外，其他的中等强度的运动都可以进行。而如果病情已经到了并发症很多，甚至产生甲状腺危象这样的情况，那很多的运动就不建议进行。因为这种运动对身体的负担会很大，在甲亢的病情控制欠佳的情况下进行这些运动的话，不会产生好的结果，反而会让身体的衰竭更加的明显。这就是甲亢可以选择运动的方式，一定根据病情来进行合理的选择。
  语音时长 01:21”
  王冬 副主任医师贵州省肿瘤医院

  2019-10-15 5349次

• 甲亢可以做什么运动吗
  甲亢患者做运动的时候一定要根据甲亢患者自身的病情来定，例如是否甲状腺功能已经控制在了正常范围之内，以及是否伴有其他相关的并发症，例如甲亢性突眼，甲亢性心脏病等。如果甲状腺功能控制在正常范围之内了，又不伴有相关的并发症的情况的时候，可以跟正常人一样选择自己喜欢的运动来进行。而如果伴有了甲亢突眼等，像是游泳等运动并不适合进行。而如果患有了甲亢性心脏病，只要是比较剧烈的运动都不建议进行了。
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  刘晔 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-10-21 1839次

• 甲亢可以做什么运动
  甲亢可以做的运动有慢跑，瑜伽，散步，游泳等有氧运动，但要注意不要大量运动及剧烈运动，适当的进行体育锻炼，可以增强患者的免疫力。平时要注意休息，避免过度劳累，避免熬夜抽烟喝酒等不良现象，保持心情舒畅，饮食上可以多吃一些富含维生素以及粗纤维比较多的食物。
  刘云涛 副主任医师三峡大学附属仁和医院

  2019-02-15 2303次

• 甲亢可以做什么运动吗
  病情分析：甲亢是可以做运动的，但是不要做极限运动和刺激性大的运动，要以慢性的有氧运动为主，比如慢跑、体操、瑜伽等，适当的运动还可以帮助病人恢复。意见建议：甲亢患者在治疗过程中要保持平和的心态，积极应对治疗，不宜情绪起伏，因为这样可能会影响药物的治疗效果，另外还要避免身体疲劳。
  李颖 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2020-06-19 801次

• 早泄做什么运动
  早泄的患者可以做仰卧起坐、提肛运动、俯卧撑等。早泄是最常见的射精功能障碍，以性交之始即行排精，甚至性交前即泄精，不能进行正常性生活为主要表现，患者进行相应的运动有助于提高体质，例如仰卧起坐、提肛运动、俯卧撑、跑步、游泳、打太极等，有助于早泄症状的恢复。早泄会导致性交时间短，多数是由于心理性原因所致。
  李青 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2023-02-22 0次

• 腿疼做什么运动最好
  腿疼做什么运动最好的说法一般是不存在的，患者腿疼通常可以做小燕飞、平板支撑、五点支撑、三点支撑等运动，效果比较好。1、小燕飞：动作为头背、腿臀上翘，可以锻炼腰部和背部的肌肉，需要一定的动作要领，避免集中精力于腰部肌肉，增加腰部肌肉的负担。背部肌肉和臀肌同时收缩，能够减少对腰部肌肉的作用力。2、平板支
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-17 1367次