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• 睡觉打鼾怎么改善

  睡眠时打鼾确实影响同屋人睡眠，或者对自己身体造成很大的影响，对我们生活带来不便，怎么来改善它呢，首先从饮食生活起居方面来改善，把睡觉的姿势，从平躺仰卧位变成侧卧位，同时睡觉前不要喝酒，因为饮酒的话，呼吸中枢造成镇静的作用。还有不要吃镇静安眠的药物，对于有嗜睡副作用的药物，比如抗过敏类的药物，最好不要在睡觉前吃。对于肥胖体重超标的病人，通过自己控制饮食，多运动锻炼，增加肺活量，来把自己的体重降下去。同时对于吸烟的病人，建议把烟戒掉，因为吸烟这种烟尘刺激我们咽喉部，会导致咽喉部的炎症，导致分泌物的增多和咽喉黏膜肿胀，会加重打鼾，这是从生活饮食起居方面需要来注意的。对于生活饮食起居方面注意了，但是还没有明显改善的病人，我们可以通过使用仪器，比如正压通气的呼吸机，在睡觉的时候把它戴上，有的病人不能耐受，但是存在手术指征的，比如扁桃体的肥大，还有鼻甲肥大，这些可以通过手术治疗。还有颌面畸形，我们也可以通过手术治疗，这些来改善我们的鼾声。

  

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  谢洪 副主任医师首都医科大学附属北京世纪坛医院

  2019-12-03 19006次

• 鼻头大怎么改善

  鼻头大改善需要做手术，平时用夹子或其它按摩是没有效果的，只要已发育完全，鼻头大改善必须做手术。鼻头大的原因有软骨分离、软组织较多，也可能是高度不够造成鼻头大，所以治疗方案也不一样。如果是大翼软骨分离，需要进行合并、垫高。如果鼻梁低造成鼻头大，需要做隆鼻，需要植入软骨或植入假体。如果是软组织原因，可能需要修建部分软组织。所以具体原因不一样，治疗方式也是不一样的。

  

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  鲍世威 副主任医师北京医院

  2021-09-11 3449次

• 皮肤暗黄没光泽怎么办
  如果皮肤暗黄为后天发生，又特别明显，首先应排除自身疾病，特别是黄疸以及其他肝肾疾病，可以到医院查肝功肾功，并及时对症治疗。过多的食用胡萝卜素含量高的食物，也有可能导致皮肤发黄，例如胡萝卜、南瓜、桔子等，如果存在这种情况，要注意减少用量。再就是由于后天的肤色原因引起的发黄，这种情况可以到医院做调Q激光治疗，具有美白功效，注意饮食上多吃一些维生素C、维生素E含量丰富的食物。护肤方面注意防晒，可以使用一些含有壬二酸的护肤品，对于皮肤暗黄无华的人群。可以用一些具有美白、祛黄作用的成分，例如桦树液青春之谜能量原液就有这样的作用。
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  张松松 主治医师邹平市中医院

  2020-03-17 5989次

• 如何改善皮肤暗黄
  一、对于天生暗黄的人。可以自制珍珠粉牛奶面膜，珍珠粉和牛奶都是很好的美白护肤品，将这两种搭配起来之后，搅拌均匀制成珍珠粉牛奶面膜，每天敷在脸上二十分钟，再用温水清洗，有很好的美白功效。二、如果是肝气郁结影响血气，使得面部血液循环不正常，导致肌肤变得暗淡无光，暗黄者可以使用美白霜按摩，使用美白霜进行面部按摩，时间为五分钟左右，一星期使用两次，这样能够促进血液循环，令肌肤呈现自然白净的好气色。三、如果是压力大经常熬夜加班导致的睡眠不足，喝酒多导致的肤色暗黄，并且长期面对电脑工作导致的肤色发黄，要注意改善不良的生活习惯，早睡早起，睡眠规律，平时多敷些面膜来补充肌肤的水分。如果是家庭主妇经常和油烟打交道，日积月累会造成皮肤暗黄，要需要注意涂隔离霜，在煮饭前在脸上涂抹隔离产品，来避免肌肤和油烟接触，从而可以改善暗黄的肤色。
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  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-11-28 34917次

• 怎么改善皮肤暗黄无光泽
  可以使用水光针的方法治疗皮肤暗黄、无光泽，水光针能够很好的改善肤色，促进和刺激皮肤的新陈代谢，使里面的垃圾物质迅速的排出，改善暗黄干燥的肌肤，提亮肤色使肌肤光感和亮白，同时可以收缩毛孔，抗老除皱。使用之后需要注意保养，适当的进行理疗，然后注意不能吃辛辣刺激的东西，不能晒太阳。
  曹青 主治医师九江市第一人民医院

  2022-03-25 602次

• 皮肤暗黄没光泽怎么办
  皮肤暗黄没光泽有多种调理方式，首先一定要做好饮食调理工作，最好不要经常吃辛辣刺激性的食物，其次最好不要经常熬夜，熬夜可能会导致毒素累积，因此会出现皮肤暗黄无光泽症状，也可以选择进行医疗美容，比如可以进行水光针注射、激光治疗，同时还可以进行果酸焕肤、光子嫩肤等方式治疗。
  牛皓 主治医师中国人民解放军总医院第一附属医院

  2022-03-25 1002次

• 舌苔暗淡无光泽
  舌苔暗淡无光泽可能是饮食因素引起的，同时也考虑与上火、肠胃功能紊乱等因素有关。患者需及时采取合适的方法进行治疗。1、饮食因素：如果患者长时间进食黑色素过多的食物，可能会导致舌苔暗淡无光泽。但这属于正常现象，一般不需要进行特殊治疗。2、上火：夏天比较炎热，很容易导致患者上火，此时患者可能会出现心烦易怒
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-07-22 147次

• 皮肤粗糙并且无光泽要吃点什么
  皮肤粗糙无光泽可通过饮食改善。建议多吃富含维生素的食物，如橙子、柠檬等柑橘类水果，以及西兰花、青椒等蔬菜，它们富含维生素C，能抗氧化、促进胶原蛋白合成。同时，食用胡萝卜、南瓜等富含维生素A的食物，可维持皮肤细胞正常功能。还要摄入富含蛋白质的
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2025-04-17 0次