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怎样按摩腿部

男, 22岁

2019-01-01 3756次

病情描述:

怎样按摩腿部

医生回答

病情分析:

剧烈运动或者受到风寒刺激,乳酸等代谢产物积聚过多,就会引起小腿肌肉酸胀疼痛。按摩有助于促进血液循环,缓解疼痛和疲劳。一般可以用大拇指按压小腿后肌肉最膨隆的地方,也就是承山穴,也可以按摩外侧膝眼下两横指位置,也就是足三里穴位,同时可以用热水或中药熏蒸热敷的方法来缓解疲劳。

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