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长高的科学方法是什么

女, 16岁

2019-01-06 2456次

病情描述:

长高的科学方法是什么

医生回答

病情分析:

促进身高增长科学有效的方式主要有如下几种:第一,在生长发育期,一定要保证充足的营养供应,推荐多吃一些富含钙质,蛋白质,维生素和膳食纤维的食物,比如鱼肉,牛奶,瘦肉,蛋类,以及大量的新鲜蔬菜和水果。第二,在生长发育期要适度的活动,推荐慢跑。通过持续不断的活动,有利于身高增长。

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