为你推荐

• 如何保护眼睛

  如何保护眼睛，这个在当下是一个，需要引起重视的问题，因为我们过多地使用电子产品，很多人会产生不舒服的症状，那么我们对于电子产品的使用，一定要少，否则的话，除了视疲劳之外，长期地这种屏幕对眼睛的刺激，那么也会对眼睛造成一定的影响，长此以往可能对我们以后的，这种眼睛组织的病变产生，还是有影响的，另外就是说，那么我们现在这种光污染，也是比较多，我们要避免这种强光的刺激，避免强光对于眼组织，特别是眼底的损伤。另外呢，我觉得还有一个保护眼睛的，特别重要的一点就是，不要滥用眼药，很多人觉得用一点眼药，对眼睛是一个保护，没有什么眼病也在用，所谓的营养眼睛的药等等等等，这些都是非常不可取的，因为大部分眼药呢，它是含有防腐剂的，如果长期使用，它必然是一种损害，另外如果说你的眼睛，不需要这些眼药的时候，那么这个眼药对于你来说，它就没有什么正向作用，那么剩下的就是它的副作用了，所以滥用眼药呢，其实我们就是一直在接受，它的副作用。所以就是说，我们一个是避免环境，还有我们的生活方式，对于眼睛的损害，另外还是避免一些盲目的这种，所谓的保护眼睛造成的损害，另外对于儿童来说，保护眼睛最好的方法，就是多进行这种户外的活动，因为在户外不仅是眼睛得到放松，那么日光对于儿童的这种视觉发育，也是至关重要的，那么家长不能一味地要求，孩子学很都课外班的同时，还要求孩子不近视，那么这个是一对矛盾，另外对孩子在看书的时候，要使用比较柔和的光源，那么主张是黄光源，比这种强烈的白光源，要对孩子更好一些，那么黄光源对眼睛的刺激性更小，所以在生活的方方面面，我们都是有很多需要引起注意的，保护眼睛的事项。

  

  02:31
  乔荣华 副主任医师北京清华长庚医院

  2018-10-16 13110次

• 糖尿病能通过饮食运动来恢复吗

  对于早期的，或者是初发的糖尿病病人，或者是糖耐量异常的病人，通过饮食和运动，可能会把血糖恢复到正常范围。所有的糖尿病治疗，通常是五驾马车：第一，需要饮食控制；第二，增加运动；第三，药物治疗；第四，患者对于血糖、尿糖的自我监控；第五，对于糖尿病知识的了解。对于初发的糖尿病，尤其是早期的糖尿病，血糖刚刚够诊断标准的一些病人，如果体重明显增加，通过饮食合理的控制以及增加运动，可以改善对于糖耐量的一些的情况，使血糖恢复到正常范围。

  

  01:23
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-01-07 9170次

• 如何通过饮食来保护小孩的眼睛？
  近年来，我们在临床中发现，小孩子出现近视的情况逐渐增多，在孩子得了近视之后，一般来说需要佩戴眼镜来矫正孩子的视力。在日常生活中，很多家长比较关注如何通过饮食能够对我们的眼睛起到一定的保护作用，其实我个人的意见是在我们日常生活的饮食中应该注意一些营养。比如说可以让小孩子多吃一些富含有维生素A或者是维生素D的食物，比如说大家都知道的胡萝卜，还有动物的肝脏，这些对眼睛都是有很好的保护作用。而且适当的吃玉米、蓝莓这些食物，也能够起到保护小孩子眼睛的作用。除此之外，我们除了在饮食方面多注意，也要注意平时适当的做眼保健操，不要过度长时间的用眼。
  语音时长 01:13”
  宋晗 副主任医师黑龙江省医院

  2020-01-03 1445次

• 如何通过饮食保护前列腺
  第1个，建议患者规律饮食，不能暴饮暴食，清淡饮食为主，不能吃辣椒，蒜瓣，洋葱，患者不能吃油炸食品，建议患者多吃一些富含有纤维素的蔬菜，比如莲藕，芹菜，胡萝卜，建议患者多吃一些富含有维生素的水果，例如苹果，西瓜，葡萄。第2个，患者尽可能地多吃一些海产品，例如海参，生蚝，鲍鱼，海产品富含有多种微量元素，可有效促进前列腺疾病的康复，患者还要注意定时吃饭，不能暴饮暴食。
  语音时长 01:09”
  于春晓 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-12-26 1454次

• 如何通过饮食保护前列腺
  病情分析：要保护前列腺平时要避免辛辣刺激的饮食，不要喝酒。适当多喝一些绿茶，多吃一些番茄，南瓜子对前列腺是有一定保护作用的。同时改变不良的生活习惯，不要久坐，不要憋尿。意见建议：如果出现了前列腺炎的相关症状，还是应该前往正规医院的泌尿外科进一步的检查，包括前列腺液常规，前列腺的B超检查，明确具体的炎症类型，然后针对性的用药治疗，很快就能够治好的。
  张骁 副主任医师杭州市中医院

  2021-06-15 702次

• 怎样保护小孩儿的眼睛？
  病情分析：还要保护小孩子的眼睛，主要是注意以下两个方面：第一，不要让孩子的眼部受到外伤，避免被锐器扎伤眼睛，第二，要合理用眼，避免长时间的看手机，电视，电脑，以免形成近视。意见建议：建议孩子每年到医院的眼科进行体检，了解眼球发育的情况以及眼睛的屈光状态，如果出现近视，散光等情况，及时进行治疗。
  陶远 副主任医师济南市第二人民医院

  2020-06-27 1002次

• 如何保护眼睛
  在平时学习的时候眼睛距离书本的距离一定要大于三十厘米，在看书半个小时之后要多看向远方，放松眼睛部位的肌肉，多做眼保健操。平时可以多打羽毛球，或者是进行一些爬山、放风筝之类的运动，一定要多让眼睛休息，不要经常熬夜，不要过度的使用手机或者是电脑之类的电子产品。
  崔馨 副主任医师中国人民解放军总医院

  2024-10-24 0次

• 如何通过饮食减肥
  通过饮食减肥就要控制总体的进食量，采用低热卡、低脂肪的饮食，只有当摄入的能量低于生理需要量达到一定程度的时候，才能把储存的脂肪动员出来，慢慢的把它消耗掉。饮食的合理构成也非常重要，要采用混合的平衡饮食，既要减轻体重又要保证营养均衡，糖类、蛋白质和脂肪提供的能量分别占总热量的60%到65%，15%到2
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-01-24 2304次