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• 年轻人会有高血压吗

  现在高血压的发病越来越年轻化了。我们在门诊，二三十岁的高血压患者司空见惯，尤其三十多岁高血压非常的多见。这跟我们当前的社会节奏增快是有关系的，很多年轻人工作紧张、压力比较大、经常熬夜、生活不规律，这也是引起血压升高的一个很重要的因素。所以说年轻人也会得高血压。有一些年轻人跟遗传有关系，在上高中的时候就出现了高血压，像这样的情况也是需要及时吃降压药的，而且需要长期服用，把自己的血压控制在一个合适的水平。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2020-04-14 8719次

• 年轻人是否也会得高血压

  年轻人从一定程度上说也是可以得高血压的，因为高血压研究有40%到50%会有一定的遗传倾向，很多年轻人，如果父母有高血压的话，年轻人也会在一定程度上得高血压。所以有遗传倾向的年轻人，一定要监测血压，及时的服用一些降压药物。另外对于一些工作压力比较大，或者是工作比较紧张的年轻人，也建议及时的监测血压。如果血压高的话，及时到医院去口服一些对您比较适合的，降压的药物来治疗。很多年轻人不要惧怕，降压药引起的副作用，而拒服降压药，因为高血压时间久了，对您的心脑肾都会有一定的影响。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2020-04-14 3935次

• 年轻人得了高血压如何运动
  年轻人得了高血压可以散步、走楼梯、经常慢跑，也可以打太极拳。一、年轻人得了高血压，散步是有非常良好的效果的。散步对于降低舒张压有非常良好的效果，每天抽时间散步，一次走十五到二十分钟，并且最后每天保证走路的总步数达到八千步左右。二、有空的时候可以走走楼梯，必须保持匀速行走，不能走得太快，楼层也不要太高，根据身体状态感觉，有点累了就可以。三、经常慢跑还可以使血压下降，减轻高血压的症状，跑步的时候心率要在120到136次每分钟的频率，时间控制在二十到三十分钟左右，不要一次跑太长的时间。如果患有冠心病则不适合长跑，避免发生意外。四、可以练习太极拳，打太极拳不仅能够使肌肉放松，还能够使情绪平静，打完一套太极拳，收缩压也会有所下降的，运动的时间最好在下午或者傍晚，因为精神的时候，血压一般处于比较高的水平，这个时候运动会出现意外。
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  张博 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-01 4554次

• 年轻人得了高血压
  因为现在很多年轻人，在饮食和生活习惯上都不是特别规律，再加上各方面的压力。导致他们出现了高血压，而这种疾病目前也越来越流行，因为高血压会给年轻人的身心健康，造成特别大的影响，所以大家必须要有足够的重视。年轻人患有高血压之后，我们究竟应该如何治疗呢？首先男性同胞们懂得戒烟、戒酒，与烟酒不离的高血压患者来说，戒烟、戒酒显得尤为重要。研究证实，烟酒造成心血管疾病恶性高血压的一大因素。在日常生活中，如过多接触烟酒，是完全对身体没有益处的。
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  惠丽超 副主任医师锦州市中心医院

  2018-09-06 2196次

• 年轻人如何降低高血压
  病情分析：高血压与多方面的因素有关系，比如遗传，生活作息，饮食习惯，性别，年龄。年轻人高血压一部分可能是与遗传性因素有关，大部分原因主要还是生活作息不规律，熬夜，肥胖引起。轻度的高血压没有出现明显的临床症状，首先应调整自己的生活作息和饮食习惯，少食油腻刺激性的食物，不要熬夜，适当的运动。如果出现明显的临床症状，需要选择降血压的药物，比如可以选择苯磺酸氨氯地平片。意见建议：日常生活中要选择多种维生素和矿物质的食物，比如胡萝卜，西红柿，草莓，樱桃，猕猴桃。保持生活作息的规律，避免烟酒的刺激。
  杨庆玺 副主任医师山东省泰山疗养院

  2020-08-20 1101次

• 年轻人如何控制高血压
  病情分析：如果是原发性高血压，患者一定要每天按时服用降压药物，不要自己随意增加药量或减轻药量。建议患者家中常备血压测量仪，做好记录。如果血压大范围波动时就要及时就医，在医生的指导下换用别的药物。意见建议：生活上要注意保持健康的生活作息，早睡早起，不要熬夜，不要抽烟喝酒，尽量远离二手烟的环境，多吃新鲜蔬菜水果和优质蛋白质。
  姜丽萍 主任医师吉林市人民医院

  2020-08-24 701次

• 年轻人得了高血压如何运动
  年轻人得了高血压可以散步、走楼梯、经常慢跑，也可以打太极拳。一、年轻人得了高血压，散步是有非常良好的效果的。散步对于降低舒张压有非常良好的效果，每天抽时间散步，一次走十五到二十分钟，并且最后每天保证走路的总步数达到八千步左右。二、有空的时候可以走走楼梯，必须保持匀速行走，不能走得太快，楼层也不要太高
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-17 484次

• 年轻人得了高血压如何运动
  年轻人得了高血压，适宜的运动方式对于控制病情和改善生活质量至关重要。在疾病的初期和稳定期，通过合理的运动计划，可以有效地辅助降压药物，共同维护血压的稳定。年轻人应选择中低强度的有氧运动，例如慢跑、快走以及游泳等。这些运动有助于加强心肺功能，
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2025-02-28 0次