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体重反复升降是怎么了

女, 28岁

2020-07-05 2269次

病情描述:

体重反复升降是怎么了

医生回答

病情分析:

与个人饮食不规律以及每天的运动量多少有关。体重反复升降,如果没有服用任何的减肥药物的话,多与每天的食物摄入量、饮水量、运动量、情绪有关。

意见建议:

建议放松心情,调整心态,规律饮食,多吃富含蛋白质的食物,避免高糖、高脂、辛辣的食物,保持饮食清淡,选择适合自己的运动方式,并保持规律。最后,测量体重,建议在每天相同的时间去测量体重,清晨起床时间测量最为恰当。

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