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减肥喝豆浆还是牛奶好

女, 30岁

2020-04-15 4264次

病情描述:

减肥喝豆浆还是牛奶好

医生回答

病情分析:

都可以。无论是豆浆还是牛奶,都是具有高蛋白,高钙的营养物质。不过因为个人的体质不同,所以选择也不相同。

意见建议:

在减肥期间,饮食是占很大作用的,所以建议咨询专业的营养师,制定科学的食谱,只有这样,减肥才能事半功倍。而且减肥是一个长期的过程,需要有坚强的毅力进行坚持。

病情分析:

减肥喝豆浆和牛奶都可以,具体还要看个人的喜好以及体质。豆浆能够降低胆固醇,加速新陈代谢,还可以提高肠道消化能力,防止便秘。牛奶中的钙元素等能帮助燃烧体内脂肪。

意见建议:

患者可以根据自身情况选择适合自己的食物,平时要注意休息,不熬夜。多吃一些新鲜水果蔬菜,不吃油腻食物。

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