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• 老年痴呆如何预防？

  老年痴呆，也是我们的脑子里面管记忆的这些细胞呢，发生了一个退变，那我们在这个方面怎么预防呢？首先从生活上进行预防，比如说让老年人，虽然是退休以后。但是还是要从事一定的脑力的活动，比如说多记记家里人的电话号码、多看看报纸、多读读书，然后和老朋友一起下下象棋，跳棋、围棋，这一些都是一些用脑的这些活动，那这也可以防止我们的细胞急剧的衰老退变，防止痴呆的发生。另外一个方面，我们也可以从饮食和生活上进行调理，多吃一些坚果类的食物，多吃一些蔬菜，一些就是有彩色的蔬菜，比如说紫色的、绿色的，还有我们可以多吃一些水果，然后要适当的蛋白质的摄入。现在很多老人说，我防止动脉粥样硬化，绝对的素食，但是对于这部分病人也是不可取的，因为你长期的素食，蛋白质摄入减少，会出现低蛋白血症，也是会影响到我们的记忆功能。

  

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  孙林娟 副主任医师中国中医科学院西苑医院

  2018-10-08 14813次

• 老年痴呆如何预防

  第一，教育。认为12年以上的教育对于痴呆发病率是有帮助的。就是12年以上的教育，可以减低阿尔茨海默病的发生。我们现在中国还不错，提倡这种义务教育，大部分人都能达到这个程度。所以我们中国还是很有希望，可能痴呆发病率应该也会随着我们国家的干预，也会慢慢地减少。第二，中年的听力丧失。中年的听力丧失对于痴呆的发病是有很重要的作用的，所以我们中年以后尽量要保护听力。我们现在很多人戴耳麦、戴耳塞，对听力损伤是很大的，经量要减少。第三，高血压、糖尿病。其实高血压、糖尿病不仅会引起神经科常见的心脑血管系统疾病，对于痴呆的发病也是有一定的促进作用。所以我们尽量降低血压，控制血压，另外减少糖尿病的发生。第四，到老年以后，我们要尽量避运动减少。因为目前已经显示，运动减少、高脂血、抽烟，与社会隔离，与外面接触减少，这些因素都会促进痴呆的发病。所以我们要把这些危险因素全部干预，全部控制。第五，智能训练。其实老年人动脑子是很有作用的，香港有一项研究显示，这种智能游戏，包括打麻将、打扑克牌，对于痴呆都有一定的预防作用，就说你要主动动脑子。但是有些被动的，有些老年人喜欢坐在那儿看电视，其实脑子都没有参与，包括被动的坐那儿听音乐，其实脑袋也没有参与。这种被动的活动，对于老年痴呆是没有预防作用的。所以老年人，如果单纯坐在那儿在看电视，还不如出去走走路，包括体育锻炼等等。所以上面的危险因素，都是容易出促进痴呆的发生，所以大家尽量避免这些危险因素的发生。

  

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  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2018-08-09 42294次

• 老年痴呆如何预防
  预防老年痴呆最起码应该做到以下几点：平时应该注意饮食方面要营养均衡，避免吃过咸、过油的食物，多吃些新鲜的蔬菜水果，补充维生素成分，可以适当的优质蛋白饮食，饮食要规律，避免暴饮暴食要注意适当的运动，要适当的参加一些户外的运动，比如可以选择慢跑、快走、骑自行车、游泳这样的运动方式，还有就是写日记、吹奏乐器、画画也有利于预防老年痴呆，再就是要避免过度的吸烟饮酒，生活要有规律避免熬夜，平时要注意预防动脉硬化，控制好高血压、糖尿病、高脂血症这些情况，平时要注意小心跌倒，避免头部受伤，因为头部受伤有可能会引发老年痴呆，还有对事物常保持高度的兴奋以及好奇可以增加人的注意力，防止记忆力的减退，要积极的用脑，预防脑力的衰退，在看电视剧时随时说出自己的感想也有一定效果，要保持好的心态，避免过于沉闷、消极。
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  张化勇 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-10-28 1985次

• 老年痴呆如何预防
  第1点，要注意控制好危险因素，比如控制好血压、血脂、血糖，减少脑血管病的发生，对于预防老年痴呆还是有一定的帮助作用。第2点，平时要注意多学习，多看书，多看报纸，多接触新事物，增加大脑的知识储备，这也是有效的预防手段。第3点，一定要多和别人进行沟通交流，一定要注意多参加户外的体育运动，改善大脑的血液循环。老年痴呆主要指的是阿尔茨海默病，在老年人群当中患病率是比较高的，一定要注意早期识别。如果出现了症状，要早期医院就诊，早期进行干预治疗。
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  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2020-07-28 1458次

• 如何预防老年痴呆
  病情分析：预防老年痴呆平时要科学锻炼身体，劳逸结合，千万不要总是坐着或躺着，而且需要坚持心情愉悦，确保健康的身体和乐观向上的精神状态。不要以为自己年岁大了就能够不动脑，老年人能够玩一些动脑益智的小游戏，让头脑坚持必定的活动量。意见建议：家属应该尽量防止老人一个人单独生活，多和老人交流是很重要的。老人也要合理安排饮食，多食益智食品，如核桃、芝麻、鱼等，要节制饮食，戒烟戒酒，常饮绿茶。
  李顺兰 主任医师吉林市人民医院

  2020-07-03 1402次

• 如何有效预防老年痴呆
  尽量少吃油腻、过甜的食物，多吃青菜，注意锻炼身体。戒烟戒酒。有高血糖或高胆固醇的患者，应该及时的服用降糖以及降脂药物。有脑血管病的患者，应该进行阿司匹林以及调脂药物的治疗。同时应该进行积极的生活护理，以及音乐治疗，职业训练。
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-12 1601次

• 老年痴呆如何防治
  老年痴呆一般是指阿尔茨海默病，预防阿尔茨海默病的方法包括锻炼大脑、多沟通、定期体检、勤锻炼等，确诊后可以通过药物治疗。1、锻炼大脑：在平时要多培养一些兴趣爱好，如下棋、猜谜语或打牌等，多读书，锻炼大脑，防止大脑老化而引发阿尔茨海默病。2、多沟通：可以多聊天，会增加思维的敏感度，如果老年人一个人生活，
  邵自强 主任医师中日友好医院

  2023-03-22 0次

• 如何确诊老年痴呆
  老年痴呆又称阿尔茨海默病，是指一种起病隐匿的进行性发展的神经系统退行性疾病，通常可出现认知功能下降、行为障碍、生活能力下降等症状。病变可累及神经、运动、泌尿等多个系统，导致患者逐渐丧失自理能力，对家庭造成较大影响。因此在临床上可以进行神经心理学测验、血液学检查、神经影像学检查、脑电图等，其中主要根据
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2019-10-24 5060次