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晚上吃蒸土豆能减肥吗

男, 38岁

2019-06-24 4591次

病情描述:

晚上吃蒸土豆能减肥吗

医生回答

病情分析:

土豆是不能减肥的,而且能够增肥的,因为土豆属于淀粉,和米饭是一个样的,能够转化成热量。

意见建议:

晚饭尽量少吃,或者是不吃,应该吃一些高纤维类的食物或者吃一些蔬菜水果,不要吃一些动物内脏油腻食品。多参加户外锻炼,比如说跳绳,打太极拳,游泳,登山,慢跑。

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