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补充微量元素吃什么好

女, 12岁

2018-11-30 3732次

病情描述:

补充微量元素吃什么好

医生回答

病情分析:

不建议你吃药补充微量元素,主要靠平时的饮食调理,只要注意食物的多样化,就能补充微量元素了。拿主食来说,不要光吃细粮,小米和玉米及豆类都要吃,各种蔬菜都有不同的营养,还有水果也要吃多种的才行,注意合理饮食,均衡营养即可。

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