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• 跑步能减肥吗

  跑步是可以减肥的。但是如果你体重比较大，跑几步没有什么太大作用，跑多了之后，关节和脊柱又有损伤，所以它本身是可以做，但是不要过度。过度又会造成新的损伤，运动损伤。因为经常我们病人在做手术之前，做全身检查的时候，就发现他的关节和脊柱都已经发生了很严重的磨损。这样我个人认为靠这种体能的也是不科学的，单纯靠这种方法也是不科学的。大体量的运动加上节食，如果能坚持的话，在病人认为可以坚持的范围里的话，是可以进行。如果要是那种剧烈的情况下，他坚持不了，还会反弹，而且反弹会比较明显，所以说那种方法也是不科学的。

  

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  孟凡强 副主任医师中日友好医院

  2018-11-13 154242次

• 跳绳能减肥吗

  跳绳能不能减肥这个问题，大家关注的主要不光是指跳绳，应该是指这一类的运动。那么任何的运动消耗到一定的热量以后，都可以减轻体重，前提条件是你这个运动的量，是不是达到了消耗热量的标准。另外在运动以后，你有没有过度的再摄入更多的热量。那么我们所谓的减肥，就是希望我们把体内的这种积蓄的能量，或者脂肪产生的能量给消耗掉，同时我们又不去摄入过多的能量，在这个之间，如果达到一个平衡，就会达到一个体重的平衡；如果消耗的多摄入的少，就能达到减肥的效果；如果消耗掉的少摄入的多，那反而会造成更多的脂肪的积聚，热量的积聚，反而会形成更明显的肥胖。那么大家要有一个共识，跳绳等运动一定是可以减肥的，但要看我们的运动量、运动的频度和强度，达没达到我们要消耗掉的热卡。

  

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  赵红艺 副主任医师北京医院

  2018-10-12 293030次

• 桑叶茶能减肥吗
  桑叶茶就是用桑叶泡水而成的茶，它有一定的辅助减肥的功效，如果就单纯减肥而言效果不是很明显，需要加强锻炼，清淡饮食，只依靠喝桑叶茶，是不能完全达到减肥效果的，桑叶茶含有丰富的营养元素，有止汗，消疮，祛斑，降血脂，降血压和消炎抗菌的功效。桑叶茶可以减肥，是与桑叶消肿清血的作用有关，桑叶茶之所以能够消肿是因为桑叶有利水的作用，利水作用与利尿作用不同，不光可以促进排尿，还可以是将在细胞中的多余水分排走，所以桑叶茶能够改善所谓的水肿现象。清血是指清除血液中过剩的中性脂肪和胆固醇，血液中的中性脂肪或胆固醇增多容易导致高脂血症，所以桑叶茶具有改善这种高血脂的作用，那么它也就起到了辅助减肥的功效。
  语音时长 1:52”
  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2018-11-28 17970次

• 桑叶怎么减肥
  桑叶效果非常广泛，不只能够止咳散热，对医治头晕眼花、舒缓眼部疲惫效果也不错，并且还能消肿、清血以及补肝、去水肿。桑叶能够清理人体血液中过剩的中性脂肪和胆固醇，排血里的毒素，起到排毒减肥的作用。另外，桑叶还能够利尿，使细胞里边堆积的剩余水分排出体外，所以桑叶能够改善所谓的女性水肿的表现，特别是对于虚胖的女人，桑叶的减肥作用的非趁。那怎么使用，就是先取50米左右的桑叶，加两千毫升的水放到锅里煮开，煮到二十分钟之后将桑叶水能放入浴缸，事前调好温度的洗澡水充分融合，然后开始沐浴。泡澡半个小时以上，然后再将桑叶捞出来加些热水，升高水温，一起再加入玫瑰花瓣持续了泡三十分钟，这样使用的话不只能够消除身体剩余的水分，还能够美白皮肤，起到减肥养生美容的三重功效，以上介绍的是桑叶怎样减肥。
  语音时长 1:42”
  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-11-02 8810次

• 桑叶茶能减肥吗
  桑叶茶可以减肥，可以促进排尿，使其在细胞中的多余水分拍照，桑叶茶能够改善水肿现象，可以把血液中过剩的中性脂肪和胆固醇排清，帮助改善高血脂病症，从而可以达到减肥的效果。平时想要减肥就要多运动，不要暴饮暴食，多吃水果蔬菜。
  郭英 主治医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2018-11-26 5103次

• 桑叶有减肥的功效吗
  病情分析：桑叶有减肥的功效。因为桑叶有利尿、清热解毒的功效，能促使体内多余水分排出体外，对虚胖患者有一定的的减肥作用。意见建议：建议减肥患者平时要注意休息，不熬夜，保持心情舒畅。清淡饮食，不吃油腻和辛辣食物，多吃一些新鲜水果蔬菜和五谷杂粮。坚持有氧运动，促进体内脂肪燃烧。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2020-03-12 1102次

• 桑叶茶能减肥吗
  桑叶茶就是用桑叶泡水而成的茶，它有一定的辅助减肥的功效，如果就单纯减肥而言效果不是很明显，需要加强锻炼，清淡饮食，只依靠喝桑叶茶，是不能完全达到减肥效果的，桑叶茶含有丰富的营养元素，有止汗，消疮，祛斑，降血脂，降血压和消炎抗菌的功效。桑叶茶可以减肥，是与桑叶消肿清血的作用有关，桑叶茶之所以能够消肿是
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-30 608次

• 白芸豆桑叶绿咖啡生姜饮品能减肥吗
  白芸豆桑叶绿咖啡生姜饮品不能减肥，建议想要减肥的人群不要轻易尝试。白芸豆桑叶绿咖啡生姜饮品是一种膳食补充剂，其食用之后能够补充身体所需要的营养成分，对身体健康有一定的好处，但是其并不能起到减肥的效果，减肥的人群不要盲目的应用，以免影响身体健康。对于想要减肥的人群可以通过控制饮食的方式来达到减肥的效果
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2023-09-04 0次