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撸多了腰疼怎么办

男, 28岁

2018-12-02 6093次

病情描述:

撸多了腰疼怎么办

医生回答

病情分析:

这种情况下一定要积极端正身体姿势,避免长时间一个姿势,尤其注意避免弯腰,避免弯腰负重,避免久坐。要睡硬板床,加强保暖,避免受凉,适当的进行腰背部肌肉功能锻炼,比如三点支撑法,五点支撑法,燕子飞等等,一定避免这种不良的生活习惯。

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