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• 腿伸直膝盖后面的筋疼该怎么办

  腿伸直膝盖后边的筋疼，一般是膝盖后边的关节囊和部分肌腱的问题。因此要控制膝盖的过伸和做腓肠肌的牵拉锻炼，来解决膝盖伸直后筋疼的问题。一般腿伸直会把膝盖锁住，后边的腓肠肌的内侧头、外侧头就会把膝盖给挡住，使后边肌腱抻的很紧，就会出现疼痛。只有控制膝盖的角度，才能使筋疼得到缓解，不要使膝盖过伸。多数情况下膝盖伸直以后的筋疼，都是由于膝盖的过伸。膝盖的过伸就导致后边腓肠肌过度的牵张，而产生疼痛。当然，也有一部分人是由于膝盖后边的腓肠肌太紧和本身就短，所以在膝盖伸直的情况下，筋绷紧就会疼痛，这时就要练习腓肠肌，使腓肠肌变长一点，要做牵拉锻炼，使它松一点，来缓解疼痛。所以膝盖伸直以后筋疼，主要是膝盖过伸，或者是腓肠肌过短，因此要控制膝盖的过伸和做腓肠肌的牵拉锻炼，来解决膝盖伸直后筋疼的问题。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 13354次

• 脖子两边筋疼怎么回事

  脖子两边筋疼可能与颈椎有关，如果颈椎关节有曲度的变化都可能会影响局部肌肉、韧带出现疼痛。日常生活中要注意减少低头、伏安的工作，有助于症状的改善。可以通过拍片进行检查，明确病因后，再进行针对性治疗，可以用活血止痛的药物，可以是口服的，也可以是膏药，也可以配合局部的热敷。也可以采用中医药的方法进行治疗，如针灸、按摩都可以做到缓解疼痛。在治疗的同时一定要将工作、生活状态的调节，晚上睡觉时枕的枕头不要过高或过低，还要注意保暖和适当的锻炼。

  

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  焦志宏 副主任医师北京市丰台中西医结合医院

  2021-12-06 2308次

• 脖子后面两侧的两根筋酸痛怎么处理
  如果病人出现了脖子后面两侧的两根筋酸痛情况：一是日常生活中要多注意保暖，避免受凉，避免睡枕过高，避免长时间低头弯腰活动，以免导致酸痛症状加重。二是在出现酸痛症状时，可以通过颈部热敷，理疗，针灸，艾灸，推拿等疗法，来缓解脖子后面两侧的两根筋酸痛症状，酸痛症状明显时，也可以配合肌肉松弛剂和活血通络的药物治疗，来促进酸痛症状减轻恢复。三是在出现脖子后面的两侧筋疼痛情况，日常生活中可以适当的加强颈肩背部肌肉，筋膜，韧带力量锻炼，以减轻疼痛和防止疼痛反复的发作。
  语音时长 01:19”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-01-08 7745次

• 脖子后面右边有根筋疼怎么办
  对于病人出现脖子后面右边有根筋疼痛的情况，这种情况一是见于外伤所导致的筋牵拉的损伤，再就是鉴于睡姿不良或者是劳损，受凉导致的右侧筋痉挛的情况，从而引起有明显的筋疼痛。在出现这种情况以后，平时一定要多注意保暖，避免受凉，可以行暖水袋或者是热毛巾热敷的治疗，来解除肌肉的痉挛，并且能够促进肌肉损伤以后引起的水肿消退，从而有利于疼痛的恢复，如果病人的疼痛比较重，可以适当的口服非甾体类抗炎药物加用活血化瘀药，来促进疼痛的缓解和促进水肿消退，从而有利于疼痛的恢复。
  语音时长 1:11”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-02-13 23024次

• 脖子后面右边有根筋疼怎么办
  脖子后面有根筋疼，那么这种情况下还是由于局部的无菌性的炎症所导致的，首先一定要积极的注意休息，避免长时间的低头弯腰，不能使用太高太软的枕头。可以口服一些消炎镇痛药物，比如双氯芬酸钠，缓解肌肉痉挛的药物，盐酸乙哌立松，适当的进行推拿按摩。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-11 2901次

• 耳朵后面脖子连着头部的两根大筋痛怎么回事
  病情分析：这种情况可能与患者患有颈椎病，颈椎软组织劳损等病症有关。另外，如果患者长期失枕并保持不正确的睡觉姿势也容易造成该症状。意见建议：患者平时应多注意休息，改正自己不良的姿势。平时可以对颈部进行按摩，促进血液循环流通。对于疼痛的地方可以采取按摩推拿的方式缓解症状。
  石建民 副主任医师聊城市人民医院

  2020-04-16 2904次

• 脖子前面的两根筋比较明显是怎么回事
  脖子前面的两根筋比较明显，这通常指的是颈部的两条主要肌肉或韧带，即胸锁乳突肌和颈阔肌。这两部分结构的显现可能受到多种因素的影响，以下是一些常见的解释：生理结构：每个人的生理结构都有所不同，有些人天生的颈部肌肉或韧带就较为明显。这并不一定表示
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2025-07-31 0次

• 脖子后面右边有根筋疼怎么办
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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 519次