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什么是心理生理性失眠

女, 39岁

2019-01-22 3178次

病情描述:

什么是心理生理性失眠

医生回答

病情分析:

心理生理性失眠是由于患者过分关睡眠问题而引起一种原发性失眠类型。患者表现为持续相当长时间对睡眠的质和量不满意,因此产生忧虑和恐惧,并在心理上形成恶性循环。治疗的最好方法是放松心情,转移注意力,适量运动。

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