问下腹部大怎么减掉
病情描述:
下腹部大怎么减掉
答医生回答
病情分析:
现代生活富裕,很多人喜欢吃大鱼大肉,造成下腹部大。下腹部大的身材是属于梨形身形。因为人的小腹容易脂肪堆积,造成身材不健美。
意见建议:
下腹部大的人,建议日常养成良好的生活习惯,低脂,高蛋白饮食,不要抽烟喝酒,不要暴饮暴食,养成定期规律运动,健身,特别是力量性锻炼,有助于小腹肌肉形成,脂肪减少,重塑身材。
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