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• 怎样才能长高

  对于孩子、青少年来讲长高可能某种程度上是由基因决定的，也就是父母的高矮跟孩子的高矮有很大关系，要想长高，首先要多睡觉，营养要跟得上。第二，如果要想长得高，就需要骨头变长，骨头变长需要骨头两边的骨骺来发育。骨骺是使骨头延长的两个组织结构，而对骨骺的刺激就是弹跳等等纵向挤压，也就是纵向的对骨骺刺激，使骨骺的生长更活跃，骨骺更活跃就会产生更多的骨质，使骨头变得更长。所以打篮球、弹跳的运动对长高有一定的好处的，只是有一定的好处，但是不能认为打篮球能使每个人长高，是不一定的。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-27 2548次

• 老年人便秘吃什么药？

  用通便的药有几种，首先第一类是刺激性泻药，刺激性泻药它主要含有一些像蒽醌类的这种泻剂，它包括像果导片酚酞片，它是强烈刺激肠道蠕动，产生润肠通便的作用，但这类药它有一些副作用，不建议长期服用，如果长期刺激肠道，肠道的神经就会受到一定的损伤，对这些药物再也不敏感了，产生药物依赖性便秘。第二类是渗透类泻剂，渗透类的这种泻剂，主要是增加肠道里的水分，像现在常用的有乳果糖，乳果糖口服液，或者聚乙二醇电解质散这类的，这类的泻剂其实相对来说是安全的，它的作用并不是刺激肠道蠕动，而是增加肠道里的水分让大便排出。第三类溶剂类泻剂主要像水溶性纤维素，这一类的就是它能增加纤维素含量，改变粪便的结构，然后助它排出还有一类是促动力药，就是像比如说莫沙比利，普鲁卡因比利这类的药物，它是促进肠道蠕动帮助排便的。还有一类是益生菌类药物，益生菌类药物促进排便的作用没有那么强，它主要是靠调节肠道菌群来使这些菌类产生一些对身体的帮助，来改善肠道的环境。这个是常用的西药，对于中成药来说有一些就是含有大黄类的泻剂，包括我们就老年人经常会听说过的像麻仁润肠丸，芦荟胶囊这类的药物，包括其中还有一些番泻叶的一些药物，这类的药物其实属于刺激性泻药，这部分药物不建议长期使用，还有一些中成药是不含有大黄成分的，有一些益气通便作用，这类是比较适合老年人服用的，它主要是有黄芪、苁蓉、当归这类的药物，这类药物包括苁蓉润肠口服液，苁蓉通便口服液，就现在还有滋阴润肠口服液这类的药物在医院也有，可以让老年人适当使用这类的药物。

  

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  李峨 副主任医师中国中医科学院广安门医院

  2018-09-19 48583次

• 便秘怎样才能改善
  便秘可见于老年人、儿童、孕妇、产妇。便秘临床分类有两种：第一种，慢传输型便秘。第二种，出口梗阻型便秘。慢传输型便秘，主要是大便干结，运输缓慢，患者无便意，这种情况下，可以口服乳果糖口服液，蕃泻叶，香丹清都是可以的。但是，主要还是改变饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃高纤维素的食物，高维生素的水果，多饮水多运动。如果是出口梗阻型便秘，主要还是直肠黏膜松弛，直肠前突，直肠黏膜内脱垂引起的，这种情况下需要手术治疗。
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  黄林峰 主任医师淄博市中西医结合医院

  2018-08-02 7711次

• 老年人便秘
  便秘应该怎么治疗，老年便秘，除了应用中心药物进行治疗外，还应该配合以下的治疗方法：第一、坚持参加锻炼。对六十岁以上的老年人的调查表明，因年老体弱，极少行走者的便秘发生率在15.4%，而坚持锻炼者的便秘的发生率仅0.21%。因此要鼓励患者参加力所能及的运动，如散步，走路，或者每天双手按摩腹部肌肉，以增强胃肠蠕动。对长期卧床的病人，应勤翻身，并进行腹部的按摩或者热敷。平时要养成良好的排便习惯，进行健康教育，帮助患者建立正常的排便行为，可以练习每天清晨排便一次。即使没有便意也可以稍等，以形成条件反射。同时要营造安静舒适的环境，以及选择坐式的便器。要合理饮食，老年人要多吃含粗纤维的粮食和蔬菜，瓜果，豆类的食物，要多饮水，要调整好心态，平时要适当的多运动。
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  孔凡荣 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-19 20383次

• 老年人经常便秘怎么办
  病情分析：老年人经常便秘，应该适量的用一些润肠通便的药物，可以吃益生菌或者芦荟胶囊。平时还应该注意，不要长时间的卧床不起，应该注意多运动。意见建议：平时在饮食方面应该注意多吃一些粗纤维的水果和蔬菜，比如多吃芹菜，菠菜，韭菜，香蕉，猕猴桃，西红柿，这一类的食物，能够有润肠通便的作用，注意不要吃辛辣刺激性的食物。
  黄刚 副主任医师吉化集团公司总医院

  2020-03-08 2001次

• 怎样预防老年人便秘
  病情分析：预防老年人便秘，应该注意养成定时排便的习惯，应该每天早起按时排便。还应该注意早起，或者晚上睡觉之前喝杯蜂蜜水，平时饮食方面注意不要吃辛辣刺激性的食物。意见建议：平时应该适量的多运动，能够促进胃肠蠕动，促进排便，还应该注意多吃粗纤维的水果和蔬菜，有利于软化大便，促进排便。
  黄刚 副主任医师吉化集团公司总医院

  2020-03-09 1805次

• 老年人长期便秘严重者最有效方法
  老年人长期便秘严重者没有最有效的方法，可通过口服药物治疗，老年人长期便秘严重者可能是顽固性便秘引起的，也可能是结肠息肉导致的。1、顽固性便秘：顽固性便秘主要是因为肛门疾病、长期久坐、缺乏运动、饮水量少等引起的，患病后患者一般表现为大便干结、排便困难、排便次数减少等，还可能会出现老年人长期便秘严重者的
  台卫平 主任医师首都医科大学附属北京世纪坛医院

  2022-05-10 1774次

• 老年人怎样治疗便秘
  通常情况下，老年人可以通过药物治疗、针灸治疗等方法治疗便秘，如需使用药物，可以在医生的指导下选择较为温和的中成药。服用药物时可以遵医嘱口服蓝素双仁润肠口服液，此药物属于中成药，药物中的火麻仁具有润肠去燥的功效，桑椹可以调理肠道环境，蜂蜜则可
  刘正新 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2023-12-08 0次