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维生素什么时间吃效果好

男, 28岁

2018-11-20 2793次

病情描述:

维生素什么时间吃效果好

医生回答

病情分析:

维生素不能空腹的时候吃,因为在空腹的状态下,摄入的物质会用来补充人体消耗的能量,吃完饭半个小时是比较适合服用维生素的,维生素在肠道内停留比较久的时间,尤其建议早饭之后服用,因为这个时候人体的各项机能是比较活跃的,营养比较容易吸收。

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