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• 腰果的功效与作用

  腰果作为一个硬果，中医认为它可以治疗咳逆、心烦口渴等等。从营养学角度来说，腰果的营养成分非常的丰富，它的脂肪高达47%，蛋白高达20%，还含有维生素A、B、B2等等，其中还有一些微量元素，包括锰、镁、硒等等，所以它有很好的保健作用。它主要在像抗氧化、防止衰老，还有抗肿瘤，还有在预防心脑血管疾病方面有很好的作用。腰果它还有个非常特别的作用，就是催乳的作用，所以对产后乳汁分泌不足的妇女是有益的。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-10-25 111952次

• 百香果有什么功效

  百香果的功效有健胃、塑造体态、促进新陈代谢、美容养颜等。百香果富含人体所需的氨基酸、多种维生素、类胡萝卜素、超氧化物酶以及各种微量的元素，口感独特，营养丰富。百香果的功效有以下方面：第一、健胃，百香果中所含的纤维，能够深入胃肠最细微的部分，通过其活性基因吸收体内的有害物质将其排出体外，起到保护胃肠，屏蔽有害物质的作用，百香果可以抑制有害微生物在肠道中的生长，对排出体内的毒素有显著的作用。第二、塑造体态，食用百香果可以增加胃部的饱腹感，因此长期服用有助于改善人体营养的吸收结构，降低体内的脂肪，塑造优美的体态。第三、促进新陈代谢，美容养颜。

  

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  焦志宏 副主任医师北京市丰台中西医结合医院

  2022-06-24 7673次

• 腰果有什么功效
  腰果是一种富含蛋白质、氨基酸、碳水化合物、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质的食物。腰果富含蛋白质，可以提供人体生长所需要的能量。同时腰果还富含不饱和脂肪酸，可以降低人体的胆固醇，起到预防心脑血管疾病的作用。再次腰果富含多种维生素，比如维生素a、维生素b1、维生素b2，可以起到抗衰老、抗氧化、抗肿瘤的功效。再者腰果富含多种的矿物质，比如钙、铁、锌、镁、锰等微量元素，可以提供人体的生长需要。最后腰果还富含多种的有机酸，可以软化血管，使皮肤有光泽，起到养颜美容的功效。
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  朱晨 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-03-07 108131次

• 芒果有什么功效
  从中医上来认为芒果有益胃，生津，止呕，止咳等功效，主要用于有口渴等症状的病人，伴有呕吐，食少，胃口不好的患者。从西医上来解释有慢性胃炎，胃溃疡的病人属于胃气虚弱的病人，可以用芒果可以达到补气健胃的效果。另外还可以行气。一般胃虚弱的病人多伴有气滞的症状，如腹胀，消化不良等，芒果可以达到补气行气，以减轻上述的症状。另外，对于一些慢性咳嗽的患者，如老慢支的患者或者秋冬出现咳嗽少痰的患者，可以食用芒果有一定的滋阴，生津，止渴的作用，达到止咳化痰的一些效果。从西上来认为芒果含有丰富的维生素C，维生素A和纤维素等，可以补充相应的维生素，对人体也是有很多好处的。
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  刘国旗 主治医师洛阳市中心医院

  2019-06-30 8026次

• 苹果有什么功效
  苹果的功效是非常多的，一方面苹果具有收敛的效果，当我们在腹泻期间可以将苹果放在锅上蒸，或者是放在水里，煮熟之后使用，能够起到收敛的作用缓解腹泻的情况。另一方面，如果当我们在便秘期间，可以适当的吃一些苹果，能够起到通便润肠的效果。
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2019-01-15 4604次

• 无花果有什么功效
  无花果里面含有糖，以及葡萄糖，很容易被人体所吸收，能够提高机体的能量。第二就是无花果中含有氨基酸，长期的服用可以增强身体的抗病能力。第三就是无花果中含有钾，所以它能够预防中风，无花果中含有柠檬酸，苹果酸，还能促进食欲，增进消化功能。
  高笑娜 主治医师聊城市人民医院

  2019-01-24 7603次

• 腰果有什么功效
  腰果一般有补充营养、益智健脑以及润肠通便等功效，建议平时在吃腰果时应注意控制摄入量，避免暴饮暴食。1、补充营养：腰果属于日常生活中比较常见的一种坚果类食物，其中含有丰富蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、钙、铁、锌、硒、镁等多种人体必须的营养成分。日常生活中适当的吃一些腰果，能够很好的补充机体所需的营
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2023-03-01 0次

• 腰果有什么营养和功效
  腰果中含有膳食纤维、不饱和脂肪酸、锌、维生素Ｅ、维生素Ｂ1等营养成分，还具有润肠通便、调节血脂、增强免疫力、抗氧化、消除疲劳等功效。１、润肠通便：腰果富含油脂和膳食纤维，能够润滑肠道，促进肠道蠕动，有助于预防便秘和促进正常的排便。２、调节血
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-10-12 0次