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• 颈椎病如何预防

  首先注意平常的姿势，比如我们工作环境或者生活环境比较狭小的时候，在空间里面不要长时间的把身子给卷曲起来，另外适当地做颈背部肌肉的放松，比如拿两个哑铃，可以适当地往上耸肩，这样可以练颈背部的肌肉。或者把两个手放在后面，经常练练后面也是非常有帮助的。再一个游泳也是非常好的，另外多参加户外的一些活动，如果有颈肩部的不适症状的时候，可以到医院来就诊，我们通过一定的推拿、按摩或者针灸或者是拔罐等等治疗，可以及时地放松颈背部的肌肉，这样的话防止颈椎间盘突出，或者是各种类型的颈椎病还是有很好的帮助的。

  

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  丁宇 主任医师中国人民解放军总医院第六医学中心

  2019-05-13 2986次

• 颈椎病如何刮痧

  颈椎病得了以后，会觉得颈部不舒服，僵硬，有的还有头晕，有的会有心慌，有的觉得手麻，肩膀酸痛等等各种不适。我们在没有时间到医院就诊的情况下，是可以进行一些自我的这种保健的。比如说我们可以做自我按摩，当然刮痧也是一种不错的选择。刮痧的话，我们建议用水牛角的，就是牛角的这种刮痧板，这样效果会好一些。刮的时候，我们建议主要针对疼痛部位，以及疼痛部位附近的一些穴位。还有一些有病变反应的肌肉组织，进行重点刮治。我们刮治的时候，要有条理，按顺序，把疼痛的部位全部都刮到位，但用力的话，不要过于强烈，不要追求一次性的效果，造成局部肌肉的损伤。用力要适度，我们一般以舒适为主，把穴位刺激到位，坚持做一段时间，也会有很好的效果。

  

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  熊会海 副主任医师航天中心医院

  2020-04-16 3377次

• 颈椎病如何检查
  对于颈椎病的患者，通常可以进行颈椎的普通X线光片，来明确是否存在有颈椎曲度变直或者反弓，是否存在有脱位，是否存在有骨质增生退行性变，进行颈椎的CT来明确是否存在有椎间盘突出，是否存在有韧带的增生钙化，是否存在有椎管狭窄，进行颈椎的核磁共振检查来明确脊髓神经受压的严重程度，就可以明确颈椎病的诊断。一旦明确以后，早期需要少低头，局部积极的应用热水袋或者盐袋进行热敷，配合针灸，烤电，拔罐，推拿，牵引等理疗的方法，局部外用一些活血化瘀的膏药，来改善病人临床症状。
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  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-02-11 1531次

• 如何检查颈椎病
  颈椎病是一种以退行性颈椎病理改变为基础的疾病。是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称。相应的病变刺激或压迫了邻近的神经根、脊髓、椎动脉及颈部交感神经等组织，引起的一系列症状和体征。临床上可以根据症状类型来做出检查的选择，如果以头晕、头疼为主要症状，最好拍x线片；以颈肩上肢疼痛为主的，要拍双斜位片；如果是以下肢无力为主，则建议直接做核磁共振明确诊断。
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  李卉 主治医师山西省长治市中医医院

  2018-12-06 1557次

• 颈椎病该如何预防呢
  病情分析：颈椎病主要是因为颈椎肌肉长期过于紧张，导致椎间盘变性引起局部血液循环不好，导致椎间盘突出、骨质增生引起颈部肌肉僵硬疼痛的症状。预防颈椎病，首先要保持颈椎部肌肉的放松，避免紧张或者过度牵拉。意见建议：首先要保持好的姿势，比如不要长时间低头或者长期伏案工作，注意肩背部的防寒保暖，要适当的进行功能锻炼。
  白富梁 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-18 602次

• 如何检查颈椎病
  不同类型的颈椎病检查方法是不一样的，首先对于颈型颈椎病一般还是采取普通的x光片检查，主要还是根据患者的症状来进行明确。对于脊髓型颈椎病以及神经根型颈椎病，需要完善颈椎核磁共振检查，才能够明确。对于椎动脉型颈椎病，一般需要进行颈部血管的超声检查以及普通的x光片检查。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-11-30 3201次

• 颈椎病如何防治
  首先，针对颈椎病的预防主要是去除诱发颈椎病的一系列诱发因素，常见的措施有以下几点：1、严格禁止长时间的坐立低头，比如一些长期伏案工作或者是低头玩手机的人群，就一定要注意避免这种不良的习惯。2、注意保护颈椎，避免颈椎的一些外伤，不要做一些格斗、体操、赛车这样的运动。3、保持颈部的保暖，注意不要让颈椎受
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 117次

• 颈椎病如何防治
  颈椎病是一种常见的慢性疾病，主要由于颈椎长期劳损、骨质增生等导致。为有效防治颈椎病，需采取综合性的预防和治疗措施，具体内容如下：一、预防措施1、保持良好的生活习惯：避免长时间低头使用手机或电脑，定时休息，进行颈部肌肉的拉伸运动。2、加强颈部
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2025-03-07 0次