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• 肠炎怎么保养

  首先他的饮食和生活习惯方面进行一个自我调整。饮食方面一个是心平气和、细嚼慢咽，而且注意避免那些纤维素含量特别高的、特别辛辣的、刺激性大的食物。然后还有一些油腻的，难以消化的食物都要注意避免。还有，要保持一个很好的心情，不要焦虑、不要抑郁。如果有发现这方面的倾向，应该及时找心理医生就诊。第三个，就要适当的锻炼，慢跑、快走、长跑，对于心情、对于胃肠道的健康都是非常重要的。这是一些生活方式的调整，当然我觉着更重要的是一定要听医生的话，提高自己的依从性和医生配合好、配合治疗，这样才能让肠炎很好地得到控制和治疗。

  

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  彭涛 副主任医师北京大学人民医院

  2020-04-07 3419次

• 怎么保养膝盖

  膝盖就是常说的膝关节，属于负重关节，保护方法有下面几种：第一，减少负重，如果体重过大膝盖承受的力量也会很大，所以首先要控制体重，减肥，一般体重过重的人膝盖损伤比体重轻的要大得多。第二，避免运动性损伤，这一点非常重要，平时要注意在运动时，尤其是剧烈运动一定要做好运动前的热身，尽量在操场等较好的路面运动。如果膝盖保护不好会导致膝关节软骨损伤，有些损伤年轻人可以自己修复，而年龄比较大的人软骨损伤修复就比较困难。第三，避免对膝盖造成过大的负荷，平时生活中应该尽量避免一些动作，尽量减少反复蹲起，限制上下楼的次数和时间，避免膝关节的过度负重。第四，平时对膝关节进行热敷，每天2~3次，每次30分钟左右，保持热敷的温度恒定，可以促进局部血液循环，促进代谢产物的排泄和清除，对膝盖都会有很好的保养作用。

  

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  葛满意 副主任医师邯郸市第一医院

  2021-09-04 7159次

• 鼻炎怎么保养
  鼻炎的患者在外出的时候尽量佩戴口罩，避免接触到刺激性的气体。同时应该在季节交替变换的时候提前在鼻腔里面喷上治疗鼻炎的药物，避免诱发患者出现鼻塞、打喷嚏、流鼻涕的症状。常用的药物是曲安奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂还有布地奈德鼻喷雾剂，以上的这些药物在临床上都有很好的疗效，患者应该有选择性的应用。同时患者应该多锻炼身体，增强自身的抵抗能力，避免经常感冒，这样特别容易加重患者鼻炎的情况。饮食方面尽量清淡一些避免吃辛辣刺激的食物。积极的治疗之后，患者鼻炎的症状应该就会有明显的改善，生活当中患者需要合理的作息，不要熬夜，尽量不要吸烟、饮酒。
  语音时长 01:11”
  刘滢 主治医师中国人民解放军第二零二医院

  2019-10-15 3467次

• 鼻炎平时怎么保养
  第一，要尽量避免感冒，避免受凉，平常多穿衣服，尤其是冬天的时候减少外出，受凉感冒很多时候是患者出现鼻炎很常见的原因。第二，尽可能的避开过敏，这种主要针对过敏性鼻炎，当患者一旦接触了过敏原之后，这种鼻炎就容易发作，所以平常的时候要尽量少去公园，少接触花粉，少接触尘螨，少接触一些动物的皮毛等刺激的东西。第三，经常用冷水洗脸，用冷水洗脸，能够提高鼻部的抵抗力和免疫力，减少患者反复出现鼻炎的可能。第四，平常有过敏性鼻炎的患者，在发病的前一个礼拜，可以预防性的应用一些鼻喷激素喷鼻治疗，预防过敏性鼻炎，效果非常好。
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  石彬 副主任医师沈阳军区总医院

  2022-08-03 1104次

• 慢性鼻炎怎么保养
  病情分析：当患者存在慢性鼻炎的病情状况时，鼻腔黏膜可能会变得相对比较敏感，容易因为各种刺激因素导致鼻塞、流涕等症状的发生，需要注意保持周围空气环境的清洁，饮食上也要注意避免过度辛辣刺激以及容易引起身体上火的食物，要保证充足的休息睡眠时间，避免过度劳累。意见建议：对于出现长期鼻塞、反复流涕等等症状表现的患者，需要进一步到医院，对整个鼻腔、鼻窦进行详细的检查，部分患者可能会合并有鼻中隔偏曲、鼻窦炎、鼻息肉等等情况，需要采取积极的治疗处理措施。
  滕华 副主任医师江苏省中西医结合医院

  2023-03-10 1401次

• 鼻炎平时怎么保养
  病情分析：鼻炎平时保养主要是出门戴口罩，减少外界刺激物刺激鼻腔黏膜，减少鼻腔黏膜的充血肿大；可用生理性海水冲洗鼻腔，将鼻腔内的细菌、病毒冲洗，减少对鼻腔黏膜的侵袭，利于鼻炎的恢复；感冒时需积极进行治疗，减轻鼻塞症状。意见建议：积极进行锻炼，增强机体抵抗力，减少鼻炎的发生；食用富含维生素的水果；戒烟限酒，减轻对鼻腔黏膜的刺激。
  张道俊 副主任医师淮北矿工总医院

  2021-02-07 1102次

• 过敏性鼻炎伴哮喘怎么保养
  如果过敏性鼻炎，还伴有哮喘，各种情况表明哮喘已经较为严重，如果要治疗好，首先要看看怎么远离生活中的过敏原，这样才能避免更多的并发症出现。穿衣哮喘患者，不要穿轻沦、涤纶等化学纤维衣料，以及羊毛内衣，鸭绒背心、动物毛皮的衣物，这些容易引起过敏、荨麻疹、哮喘等，在衣料的选择上，哮喘病人的内衣，以纯棉织品为
  苏远 副主任医师华中科技大学同济医学院附属协和医院

  2022-06-17 221次

• 儿童过敏性鼻炎的保养
  其实也就是儿童过敏性鼻炎的预防，现在随着生活水平的提高，过敏性鼻炎，过敏性咳嗽这种病是越来越多了，但是这种病治起来很困难特别反复，所以说要预防。首先要戒断过敏原，包括食物，其实都应该戒断过敏原，戒断了过敏原就会减轻了发作的次数。第二个就是长期的糖皮质激素的吸入，然后也可以有效的控制过敏性鼻炎的发作。
  王利一 主任医师北京医院

  2022-01-20 96次