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• 腰椎间盘突出康复训练

  腰椎间盘突出的病人，应该先保守治疗，主要是让病人卧床。说得简单一点就是病人身体不直立，立起来以后上半身体重压在脊柱上，使两个椎间隙的压力增高，压迫椎间盘向外突出，有这样一个力学趋势。如果病人横过来，平躺也行、侧躺也行、趴着也行，横过来没有脊柱向下垂直的力，使得突出有的时候可以还纳一部分。即使不还纳，如果不刺激神经根，症状也可以缓解和减轻。原则上讲椎间盘突出的阶段，急性期我们不主张病人做练习和做锻炼。

  

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  林景荣 主任医师北京大学第一医院

  2018-07-03 104445次

• 腰椎间盘突出怎么恢复

  腰间盘突出恢复，首先它有两个概念，第一个就是被动保护为主，主动锻炼一般不建议。第二个它的时间非常非常长，一般是5到10年的时间，腰间盘突出简单来说就是，腰间盘由于先天薄弱，以及后天的反复运动大的负荷，压导致椎间盘破裂了，这个破裂就像我们手背上划一道口子一样，你得等它自行的愈合，并不是说我们通过外部的某些力量，能够让它得到改变。但愈合首先第一，不是主动锻炼能够有帮助，而是不要去做某些运动，比如说弯腰、负重、扭腰，比如说弯腰搬重的东西，或者是我们羽毛球、乒乓球、网球、高尔夫这些扭腰的运动，我们就不要去做这些运动。同时要给它足够长的时间，腰间盘突出的愈合时间，比我们想象的都要长，一般来说至少是一两年，长了的话5到10年，它才能逐渐地真正的愈合。所以跟大家平时的概念，可能不太一样，第一腰间盘突出，不要想着去练什么，第二它要需要很长的时间，所以这个也是心急不得。

  

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  王宇 副主任医师北京大学第一医院

  2018-12-13 107520次

• 腰椎间盘突出微创术后多久能进行恢复训练
  如果病人有腰椎间盘突出的情况，行微创手术以后想要进行恢复锻炼，一般的术后一周就可以进行。因为腰椎间盘突出以后，行微创手术，创伤小，恢复快，特别是刀口内部的组织以及刀口部位一般一周左右就会逐渐的愈合，所以就可以逐渐的行腰背部肌肉力量的锻炼，以及四肢肌肉力量的锻炼。以防止长时间不活动以后导致肌肉废用性萎缩，后期在下地活动时就容易出现腰背部酸胀疼痛以及肢体无力的情况。所以在病人腰椎间盘突出微创术后刀口部位疼痛明显的恢复以后，就可以进行恢复训练。
  语音时长 01:17”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-12-14 7366次

• 腰椎间盘突出微创术后多久能够恢复
  对于腰椎间盘突出微创手术以后的病人往往创伤比较小，恢复还是比较快的，多数病人1-2周左右就可以恢复的。但是有的病人进行微创手术以后可能会存在有脊髓神经水肿的情况，会引起病人出现肢体感觉疼痛明显加重，对于这样的病人需要积极的进行核磁共振检查来明确是否存在有脊髓神经水肿，从而确定相应的治疗方案。如果病人存在有脊髓神经水肿的情况，早期需要注意休息保护，需要应用脱水剂和激素进行治疗，比如地塞米松和复方甘露醇，并且需要应用促进营养神经恢复的药物进行治疗，比如神经节苷脂，腺苷钴胺，甲钴胺，并配合理疗的办法来促进神经的恢复。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-01-03 6709次

• 腰椎间盘突出微创术后多久能够恢复
  病情分析：腰椎间盘突出微创术以后因为水肿消除也需要一定的时间，所以1个月以内尽量选择卧床休息，不要做剧烈的运动，1个月左右可以适当的下床走动一下，但是要配到腹腰保护，如果要恢复的话，可能需要3到6个月的时间。意见建议：腰椎间盘手术以后尽量不要过早的下床活动，不要做长期弯腰的动作，一般3个月内不要弯腰，多吃富含蛋白质和含钙的食物，促进康复。
  魏宪会 副主任医师滨州市中心医院

  2020-06-14 1201次

• 腰椎间盘突出微创术后注意哪些
  病情分析：腰椎间盘突出微创手术，可以解除神经根的压迫症状，取得比较好的效果。但是术后的护理非常重要，良好的护理措施能够有效的减少术后并发症，取得良好的康复效果。意见建议：腰椎间盘突出术后最主要的是要休息，休息的时候尽量的睡硬板床，一般三个月内不要负重，正确的使用腰围，尽量的减少弯腰的活动。平时要注意加强腰背部肌肉的功能锻炼，防止腰背肌萎缩。在饮食上可以多吃一些营养丰富且易消化的，富含膳食纤维丰富的食物。通过以上的措施可以有效的促进术后的恢复。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2019-04-11 2102次

• 腰椎间盘突出手术术后恢复
  腰椎间盘突出手术术后恢复最重要的就是自身的饮食，多吃一些营养丰富、清淡、易消化、含高蛋白质、高钙的食物，如鸡汤、排骨汤、海带、鱼、虾皮、豆制品、蔬菜等等。多吃一些新鲜的水果来补充自身所需要的营养成分，不要吃生冷、辛辣、油腻、刺激性食物，烧烤类食物也不要多吃，戒烟戒酒，多喝水。另外，就是在自己的作息规
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 198次

• 腰椎间盘突出微创手术后护理
  对腰椎间盘突出做了微创手术的患者进行护理的时候要注意如下几点：1、要监督患者保持严格的卧床、制动和休息，不要因为想起来大小便就擅自的下床，大小便一定要在床上解决。2、在医生允许患者可以正常饮食之后要嘱咐患者首先吃一些清淡易消化的食物，比如米粥、米糊，之后再逐步的过渡到正常的饮食。3、要求患者大量饮水
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-25 309次