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长期素食会得心脑血管病吗

女, 53岁

2020-07-18 1511次

病情描述:

长期素食会得心脑血管病吗

医生回答

病情分析:

长期单纯的吃素反而会增加心脑血管疾病的发病率。因为虽然素食会减少脂肪的摄入,但是素食吃多了也会转变成脂肪,长期食素也会导致维生素的缺乏,容易诱发心脑血管疾病。

意见建议:

建议注意营养均衡,合理搭配膳食,饮食要以清淡为主,多吃新鲜的水果和蔬菜,但是要适当的补充蛋白质,比如说牛奶和鸡蛋等。适当的吃一些鱼肉等,不能偏食,也不能只吃素食,要均衡营养,以免影响身体健康。

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