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针灸减肥期间可以吃什么

女, 64岁

2020-06-25 1283次

病情描述:

针灸减肥期间可以吃什么

医生回答

病情分析:

可以多吃一些富含膳食纤维的食物以及新鲜的蔬菜和水果,比如小米粥、玉米面饼、香蕉、苹果、芹菜等,也可以适量的多吃一些优质蛋白的食物,比如豆腐、牛奶、瘦肉等。

意见建议:

减肥期间尽量不要吃辛辣刺激以及肥甘厚腻的食物,而且进食后还要多运动,保持心情舒畅、保证充足的睡眠,避免熬夜。

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