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睡觉会突然抖一下怎么办

女, 44岁

2019-06-10 3008次

病情描述:

睡觉会突然抖一下怎么办

医生回答

病情分析:

睡觉时会突然抖动一下,这种情况非常的常见,尤其是在刚入睡时,经常会出现这种情况。出现这种情况没有必要太担心,这是一种正常的生理现象。一般是由于人体进入睡眠状态时肌肉出现放松,这样有可能会引起大脑,产生一种保护性的刺激,从而出现了肌肉抽搐。

意见建议:

如果这种情况没有影响睡眠,没有必要太担心,平常要注意避免精神过度紧张,适当参加体育锻炼。这样也可以缓解这种症状的出现。

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