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• 耻骨痛怎么缓解

  缓解耻骨痛可以做开髋、开胯等动作的练习，使大腿内侧和耻骨之间的肌肉变长变柔软，还可以用骨盆兜将骨盆包裹。耻骨痛多数是由于耻骨上附着的肌肉造成牵拉导致的耻骨疼痛，少数情况下是由于耻骨本身受到了外力，比如分娩、怀孕等造成耻骨联合的损伤产生的疼痛。患者可以练习耻骨上附着的肌肉，使肌肉放松，可以做开髋、开胯等动作的练习，使大腿内侧和耻骨之间的肌肉变长变柔软。如果是耻骨联合出现问题，比如怀孕、分娩等骨盆的开张造成耻骨联合之间缝隙加大，耻骨疼痛就要控制骨盆的运动，可以用骨盆兜，把整个骨盆裹起来、绑起来，这时耻骨之间相对运动就会减少而缓解疼痛。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-27 7244次

• 孕期耻骨疼怎么缓解

  怀孕以后，有一些孕妇在孕中晚期出现耻骨疼痛，这个的原因是因为怀孕以后身体里边会分泌一种叫做松弛素的激素，使得骨关节之间韧带松弛，就出现骨关节一些轻度的分离。那么耻骨联合分离，走路的时候受到一定的影响，翻身也会有疼痛。首先在孕期的时候应该是控制体重，在正常范围之内生长，这样孩子不是很大，对于耻骨的压力就会减轻，就会减少耻骨联合分离的这种发生，包括在分娩的时候也是会减少这样的情况。另外还得要适当活动，增加骨盆，包括腹部、大腿的肌肉，肌肉力量好了就能保护骨盆的稳定性，减少耻骨联合分离的这种发生，或者它的症状也会减轻。

  

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  李莹 副主任医师首都医科大学附属北京世纪坛医院

  2020-04-17 12360次

• 孕妇耻骨联合分离
  在怀孕晚期，一些女性会出现耻骨的疼痛，这种情况往往是因为耻骨联合分离引起来的。那么在孕期为什么会出现似乎联合分离，这是因为胎头下降压迫引起来的，因为有些女性骨盆相对于来说小一些，胎头在入盆儿和下降的过程中会对耻骨联合造成压迫，因此会造成了耻骨联合分离进而引起疼痛，疼痛感有些比较严重，有些比较轻微。对于出现耻骨联合分离这个情况也不用太紧张，一般情况下是以休息、按摩以及变换体位为主，除非疼痛特别严重，一般不需要使用药物。如果疼痛确实很严重，也可以少量使用止痛药物，例如布洛芬或者双氯芬酸钠。耻骨联合分离并不影响分娩的方式，只要能够入盆也是可以顺产的，对于产后一般耻骨联合分离还要持续一段时间也会引起疼痛，但是后期会逐步的自我修复。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
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  张露 副主任医师山东省立医院

  2019-01-14 18649次

• 孕妇耻骨联合分离怎么办
  怀孕后耻骨分离一般是不需要治疗，是一种正常的生理现象，注意休息和护理，以减轻骨盆的压力，有效地缓解疼痛就可以了。第一，耻骨分离是因为怀孕期间增大的子宫压迫造成耻骨间隙增宽而导致的，这样可以使胎儿有更大的生长空间，有利于胎儿顺产，但是耻骨分离会引起孕妇耻骨疼痛，对日常生活会有比较大的影响。第二，平时产妇注意休息，不要久坐，久站，那样会加大骨盆的压力，导致疼痛加重，可以在医生指导下使用盆骨腹带减轻骨盆的压力，孕妇坐着的时候后腰部放个枕头分担压力，耻骨分离在生宝宝后就会慢慢好转，不要过于担心。
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  沙娜 副主任医师中国人民解放军第960医院

  2022-09-26 2702次

• 孕妇耻骨疼怎么缓解
  孕妇耻骨疼痛，一般情况下见于孕晚期的患者，胎头局部压迫引起的，在这种情况下需要患者注意休息，避免剧烈运动，尽量卧床休息，经过上述处理症状多能明显缓解。如果经上述处理症状没有缓解，对于这种情况需要尽快去医院就诊检查。
  高会影 副主任医师保定市第二中心医院

  2019-01-03 4603次

• 耻骨联合分离怎么自测
  病情分析：轻度的耻骨联合分离，外观看一般是没有明显变化的，中、重度的一般是会有耻骨联合处疼痛，尤其负重活动和侧身睡觉时会出现疼痛加重的，局部有轻度的压痛感觉，骨盆挤压实验一般是阳性体征反应。严重的专科医生可以触摸到缝隙感觉。只是通过自测，一般是无法准确判断的，尤其是无法明确分离移位程度的。意见建议：建议病人最好是去当地公立三甲医院骨科门诊，医生根据实际症状，医生手法查体检查，尤其是对于骨盆分离挤压实验阳性的人，会建议病人拍摄片子，这样就可以明确诊断。
  崔晓明 主任医师吉林市人民医院

  2019-11-05 5204次

• 耻骨痛怎么缓解
  出现耻骨痛，具体的缓解方法一般需要可以通过手术、药物等方式缓解，而导致耻骨痛可能是外伤、耻骨局部慢性炎症、耻骨联合分离等因素导致的，而出现这种情况，患者应及时到医院就诊，明确病因，针对性的治疗。1、外伤：患者出现上述症状，如果是外伤引起耻骨骨折导致的，患者应局部进行制动，然后进行骨盆内固定以及切开复
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-02-22 0次

• 怀孕耻骨痛怎么缓解
  怀孕期间耻骨疼可以用热敷的方式来缓解，也可以使用专业的矫正带做物理矫正，能有效的缓解疼痛症状，另外还可以采用按摩，针灸等方式缓解。患者要注意多休息，不要久坐，久站，多吃新鲜的水果，还有蔬菜，不能吃辛辣，油腻的食物，不要做体力活，同时注意在这
  周齐 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-10-16 0次