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• 补血吃什么

  缺血中医认为是血虚，大致相当于西医贫血。贫血最常见的是缺铁性贫血，缺铁性贫血有时与缺乏铁元素、维生素B12及叶酸有关，建议饮食中可多食用含铁丰富的食物，比如：瘦肉、动物肝脏、蛋黄、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐和植物性食物如菠菜、红豆等，并且多摄入富含维生素c的水果来促进铁的吸收。平时注意休息，不熬夜，保证充足的睡眠，避免剧烈运动及过度劳累，适当锻炼，劳逸结合。当然中医认为还有很多原因会引起血虚，治疗首先找到原因针对原因进行治疗。如严重贫血应到医院就诊，明确引起贫血的原因，不要盲目补血。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-31 7531次

• 吃什么水果补血

  补血的水果有樱桃、红枣、桂圆、桑葚、甘蔗、葡萄等等。补血首选的水果是樱桃，樱桃中的维生素C和含铁量是很高的，能够促进血红蛋白的形成，从而达到补血的效果。桑葚的含铁量同样是很丰富的，按照中医的说法桑葚还有补肾的功效。人体缺乏维生素C也易导致贫血，因此要多吃富含维生素C多的水果，如苹果、草莓等等。桂圆含有维生素A和B、葡萄糖、蔗糖等等，并且有丰富的铁质，桂圆汤、桂圆酒等食物是比较好的补血料理。甘蔗还含有很多微量元素，包括铁、锌、钙、磷、锰等等，其中含铁量最高，因此补血效果较好。

  

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  焦志宏 副主任医师北京市丰台中西医结合医院

  2022-06-24 14578次

• 孩子补血吃什么好
  首先需要明确补血主要是由于贫血的原因导致，在婴幼儿或者儿童生长发育过程当中，由于营养成分的消耗比较大，需求量比较大，有可能会出现轻度的贫血的表现。一般情况下轻度的贫血在儿童期也是比较多见，这个一般是问题不大，不会对生长发育造成不良的影响。但是如果有明显的贫血需要考虑及时的补血治疗，加强营养，均衡饮食，对于补充血，防止出现血红蛋白偏低而出现贫血的情况，以及其他营养成分的缺乏都会有一定的帮助，重点还是需要通过饮食获取营养成分。如果有贫血的表现，可以考虑吃点补铁的药物，例如艾儿铁、右旋糖酐铁等都是比较常用，可以去药店购买，一般情况下可以吃一个月的时间再复查，如果血红蛋白在正常范围之内，就可以不用补充，以后还需要再继续观察，有贫血的表现可以再次补铁等，重点还是需要注意加强营养。
  语音时长 1:31”
  张勤良 主治医师临沂市人民医院

  2018-11-20 10736次

• 小孩子贫血吃什么补血
  孩子贫血，在日常的生活当中可以吃一些动物肝脏，比如吃一些猪肝，鸡肝，羊肝等，吃一些猪瘦肉，牛瘦肉，羊瘦肉也可以吃一些香菇，木耳，菠菜等都能够起到补血的功效。但是诱发孩子贫血的原因比较多，有的孩子是由于缺乏铁元素引起的贫血，也有的孩子是由于慢性出血引起的，如慢性消化道出血。所以孩子患有贫血，还需要到正规的医院通过详细的检查诊断，明确具体的原因，才能够得到科学规范的治疗，孩子贫血在日常的生活当中，一定要保证充足的睡眠，避免玩耍的时候过度劳累，保持营养均衡摄入，也要预防感染性疾病的发生。
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  全守东 副主任医师朝阳市第二医院

  2021-02-04 2990次

• 小孩子贫血吃什么补血
  一，胡萝卜。含有很高的维生素B，维生素C，胡萝卜素，胡萝卜素对补血有帮助。 二，龙眼肉。含有丰富的铁质，还有维生素A，维生素B，葡萄糖，蔗糖等，可以补血，还可以治健忘，心悸，神经衰弱和失眠症，龙眼汤，龙眼胶，龙眼酒等，都是很好的补血食物。 三，鸡蛋。取鸡蛋两个，将蛋黄打散水煮开，加盐少许，入蛋黄煮熟每日饮服两次，可以适用于缺铁性贫血。 四，萝卜干。含有维生素B极为丰富，铁质含量很高，对补血有很大的帮助。 五，黑豆。可以让人头发变黑也是可以生血，建议用黑豆煮乌骨鸡或黑豆核桃炖猪腰等。
  郭红枝 副主任医师长治市妇幼保健院

  2018-11-17 4002次

• 补血吃什么
  病情分析：补血平时可以多食用富含铁质，叶酸，维生素等营养物质的食物。 一般出现贫血，可以多食用动物的肝脏，动物血，瘦肉，乌鸡，蛋黄，红枣，桂圆，龙眼，红豆，黑豆，黑芝麻，西洋参，党参，黄芪，太子参，当归，熟地，菠菜，紫菜，黑木耳，红糖等。 如果贫血严重，需要及时去医院检查，查找贫血的原因，在医生指导下治疗并纠正贫血。意见建议：贫血的人平时生活当中要注意，尽量避免食用高脂肪，豆浆，碱性食物，茶，咖啡，含鞣酸多的蔬菜和水果，核桃，杏仁，海带，胡萝卜等，注意休息，不要太劳累，避免剧烈运动，改善生活方式，合理膳食。
  张春香 副主任医师解放军425医院

  2020-08-22 4801次

• 孩子抽血后吃什么补血
  孩子抽血后，可以吃一些含铁的食物，比如菠菜、红枣、硫酸亚铁片等，但食物只能起到辅助的作用，具体效果因人而异。1、菠菜：是日常生活中比较常见的一种蔬菜，其中含有丰富的胡萝卜素以及铁元素等营养物质，在医学上认为菠菜具有一定的养血作用，孩子在抽血后适当的吃一些菠菜，在一定程度上可以起到辅助补血的效果。2、
  苏德泉 主治医师复旦大学附属儿科医院

  2023-03-01 0次

• 孩子贫血吃什么补血最快
  并没有孩子贫血吃什么补血最快的这种说法，孩子贫血一般吃鸡肝、大枣、健脾生血颗粒、芪血颗粒、小儿生血糖浆等食物和药物补血，建议家长及时带孩子就医治疗。1、鸡肝：含有较多的铁元素，能够促进血红蛋白生成，对改善贫血引起的症状有帮助。2、大枣：含有丰富的维生素以及矿物质等，吃了以后可以促进铁的吸收。3、健脾
  周小凤 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-08-30 0次