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• 肠胃不好便秘怎样调理

  便秘这件事，几乎人人都经历过。而且只要经历过，就会很难忘！如果正在遭受便秘的困扰，看这期视频就对了，3招帮你打败便秘这个“磨人精”第一，大量吃蔬菜短时间大量吃富含膳食纤维的蔬菜，可以在医生指导下生吃某些蔬菜，或者喝某种蔬菜汁。第二，多吃健脾的粗粮多吃一点有健脾功效的食物，比如粳米、山药、白扁豆、红薯、糯米、牛肉、小黄鱼等。可以用这些健脾胃的食物煲汤或者煮粥，补充营养同时又能缓解便秘。第三，药物调理脾胃，可以在医生的指导下使用具有顺气降逆、消积止痛作用的四磨汤口服液，四磨汤口服液是一款复合型肠胃动力类中成药，能双向调节肠胃功能。可以缓解肠胃功能紊乱的情况，改善腹泻、腹痛等症状。第四，运动加饮水，大量饮水，不要喝浓茶和碳酸饮料，分成好几次喝，同时，进行适度的运动，比如快跑、慢跑等，促进肠胃蠕动。便秘了不要怕，用对方法是关键。如需用药或想了解更多用药知识，请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。

  

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  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-07-19 20237次

• 肠胃不好怎么调理

  肠胃病已经是现代人的常见症状了，十个人里面有七八个都或轻或重有一点，那么，肠胃不好该怎么调理呢？下面给大家梳理出来五条要点。第一，三餐定时定量，保证三餐规律定时，按时吃饭，饮食量避免过饥过饱，如果实在忙碌，可以备些小饼干、小面包之类的抗饿零食，避免因饿太狠而暴饮暴食。第二，饮食以软食为主，多吃一些好消化的食物，生冷、辛辣刺激的食物要少吃或者不吃，减少对胃肠的不良刺激。第三，科学用药调理，可以根据不同药效选择药物治疗，比如促进消化的胃蛋白酶，如果积食、便秘、腹泻等胃肠道不舒服的表现，可以用中成药四磨汤口服液调理肠胃功能，帮助改善腹胀、腹痛、便秘、积食等症状。第四，适当运动锻炼，适度运动可以帮助身体排毒，减少便秘胀气困扰。不过要注意，适度就好，用餐以后半小时内不要过多的去做剧烈运动，这样会加重胃肠的负担，甚至出现胃下垂这样的疾病。第五，学会调节情绪，学会调节自己的情绪及压力。如果长期处于焦虑抑郁的负面情绪中，也会影响肠胃功能。如需用药或想要了解更多用药知识，请咨询医生或药师，在其指导下进行合理用药。

  

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  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-07-19 28014次

• 肠胃不好怎么调理便秘
  这种情况下要适当的调理一下自己的生活方式，多进行户外活动，积极锻炼，增强体质，提高自身抵抗力，在锻炼的同时也能够增加肠道的蠕动，帮助消化与吸收。另外，还应该要注意减缓工作压力，调整自己的情感上的变化，保持心情舒畅，不要有太大压力。也可以适当的吃健胃消食片或者是口服增加肠胃动力的药物，比如吗丁啉等来进行调理，同时也可以口服益生菌调理肠道的菌群。如果情况严重这个时候一定要注意，可以口服芦荟胶囊或者是口服乳果糖口服液来缓解便秘的症状。在饮食上注意要有规律，饮食要清淡，减少肉类的摄入，减少喝酒的次数以及喝酒量，同时还应该要注意配合药物来进行治疗改善便秘的症状。
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  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-08-07 4132次

• 肠胃不好便秘怎么调理
  在临床上，如果胃肠不好，导致便秘调理方面主要有以下几点。第一，要建议患者规律饮食，少食多餐，避免暴饮暴食。第二，要建议患者避免吃太多过冷过热的食物，还要避免吃太多辛辣刺激饮食，其中坚硬的饮食，黏性太强的饮食也不建议吃。第三，要建议患者饮食尽量清淡，多吃一些蔬菜和水果，特别是富含膳食纤维的蔬菜和水果，因为可以润滑肠道，软化大便，可以缓解便秘的临床症状。第四，要建议患者多喝水，避免饮酒，避免喝太多刺激性比较强的饮料。
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  王彦凯 主治医师中国人民解放军第537医院

  2021-04-29 2060次

• 肠胃湿热如何调理
  病情分析：肠胃湿热患者会出现舌苔厚腻、口发粘有异味、口苦、大便马桶冲不净等症状，影响了患者的生活和健康。意见建议：患者平时要合理饮食，不吃辛辣刺激食物和甜食，不能暴饮暴食。坚持锻炼身体，促进肠道蠕动，有利于湿热排除体外。可以吃一些萝卜，薏仁，木棉花，白扁豆，玉米等食物进行食疗。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2019-12-04 2703次

• 肠胃不好便秘怎么调理
  病情分析：对于胃肠不好引起的便秘进行调理，主要建议患者口服一些保护胃肠黏膜的药物，除此以外也可以考虑口服一些促进胃肠蠕动的药物。如果大便干结排便困难，还可以考虑口服一些润肠通便的药物。当然还要多吃蔬菜，多吃水果，多喝水。意见建议：在日常生活中还要建议患者避免熬夜，避免过度劳累，避免长时间蹲坐，也要避免频繁的剧烈运动，避免吃太多辛辣刺激饮食。
  王彦凯 主治医师中国人民解放军第537医院

  2021-05-20 801次

• 肠胃有火便秘怎么调理
  肠胃有火便秘可以改善饮食调理，也可以服用药物调理。肠胃有火便秘可能是胃阴不足引起，胃阴不足容易损伤肠胃津液，从而就会造成大便干燥，出现便秘的现象，可以通过改善饮食调理，比如在饮食方面可以多吃一些含粗纤维丰富的食物，也可以多吃一些蔬菜和水果，有利于加快肠胃蠕动，帮助排便，也可以多喝一些水，能够增加大便
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-12-21 820次

• 肠胃有火便秘怎么调理
  肠胃有火便秘可以通过饮食调理、生活调整和药物治疗等方法进行改善。首先，在饮食方面，应多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果等，以增加粪便体积，促进肠道蠕动。同时，避免过多摄入辛辣、油腻等刺激性食物，以免加重肠胃负担。此外，多喝水也有助于软化粪
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-08-29 0次