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• 经常失眠怎么办

  随着社会的快速发展，失眠越来越常见。不但老人容易失眠，年轻人也容易失眠，甚至有的小孩就会向爸爸妈妈说睡不着觉。那么老是失眠要查找原因，不同的人有不同的原因，咱们针对不同的原因进行处理。老人的失眠很多是一些疾病导致的，比如像焦虑、忧郁，都可以导致失眠，查找不同的病因就可以进行治疗。青年人的失眠一般是因为压力过大，朝九晚五的工作，经常加班，睡眠不规律，过度的精神压力也会导致失眠，那么就应该调节自己的作息，制定合理的工作计划，必要的时候也可以服用一些药物。小孩子的失眠往往也是因为情绪的问题，学校的课业压力比较大，家长和老师要求比较高，孩子在这种比较大的压力之下也可以出现失眠。那么就应该先调节他的一些学习的计划，改变他的期望值和孩子进行比较好的沟通。首先是一些心理治疗，必要的时候再辅助一些药物治疗。失眠要根据不同的情况进行针对性的治疗，出现这种情况还是应该找专科的医生进行诊治，找到原因，像神经内科、心理科或者精神科都可以诊治。

  

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  刘明勇 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院西院

  2019-08-01 6463次

• 孕妇失眠怎么办

  孕妇其实作为一个特殊的群体，很容易出现失眠。因为孕妇本人的心理压力挺大的，首先从她的躯体上来说，她的体重增加，外形改变，包括内分泌改变，都会让她产生一些这样那样的影响。她的精神压力还来源于对孩子的担心，比如担心孩子能不能健康成长，将来会不会有一些问题。还有孕妇特别是早期会一些早孕反应，影响她的进食，也会影响她的睡眠。到晚期，因为她腹部增长得特别明显，也会影响她的睡眠的体位，也会影响她睡眠的质量。所以，孕妇特别容易出现失眠。

  

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  刘明勇 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院西院

  2019-08-01 3336次

• 高考期间失眠怎么办
  学生在高考期间发生失眠，这种情况大多数的人是由于高考前期精神压力过大，学习压力过大，过度劳累引起的失眠症状，可以服用谷维素改善睡眠质量，最好在日常的生活里也要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，要少吃过于刺激的食物，比如麻辣食品，麻辣火锅，辣椒，这样的食物尽量要少吃，也要在睡眠之前少喝容易兴奋的饮品，比如浓茶或者是浓咖啡。最好在日常的生活里，多做一些户外体育运动，比如跑步、跳高、跳远、打篮球或者是跳舞、登山，这样都是可以改善睡眠质量，特别是在高考期间要放松心态，避免精神压力过大，这样都是可以减少失眠的。
  语音时长 1:02”
  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2019-03-01 3802次

• 高考失眠怎么缓解
  在生活中如果一个患者在高考前由于学习压力比较大，人比较紧张，导致的失眠。这种情况首先建议能够自我调节，比如适当的多注意休息。放松放松心情，适当的运动，看看是否能够缓解失眠的症状。如果实在不行，建议每天早上口服一粒抗焦虑的药物，也许就能缓解上述失眠症状。当然如果单凭口服抗焦虑的药物失眠的症状仍然得不到改善，也可以在短期内在睡觉前口服一粒右佐匹克隆帮助睡眠。
  语音时长 1:09”
  戴军 副主任医师黄石市中心医院

  2019-01-13 4454次

• 高考失眠了怎么办
  高考高三的学生平时的学习压力较大，并且精神高度紧张，非常容易出现失眠的症状，对于缓解高考紧张而出现的失眠，应该做到以下几点，第一，该保持良好的生活习惯，养成规律的睡眠作息，第二，可以应用一些药物来进行治疗，比如天王补心丹，朱砂安神丸等等，第三，睡前应该泡脚或喝一杯温牛奶来有助于睡眠，缓解压力。
  周喜玉 主治医师辽宁中医药大学附属医院

  2019-01-18 1402次

• 高考生失眠怎么办
  学生在高考的时候出现失眠这种情况，是由于学习压力过大，精神压力过大，过度的紧张引起的失眠，这种情况可以口服安神补脑液，在睡眠之前最好也要服用谷维素来促进睡眠。同时也要放松心情，保持有一个乐观的心态。在睡眠之前最好也要喝一杯温牛奶，这样也是可以有助于睡眠的。
  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2019-02-12 2103次

• 高考发烧怎么办
  高考发烧可以通过物理降温以及口服退烧药的方式来进行治疗。1、物理降温：如果患者在高考发烧期间体温并没有超过38.5℃，此时可以通过物理降温的方式来进行缓解，可以在医生指导下外用退热贴来进行缓解，可以使用热毛巾对身体进行擦拭，能够带走身体多余的热量，从而起到一定的物理降温作用。在此期间还可以适当的多喝
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2022-10-21 178次

• 高考发烧了怎么办
  发烧是指发热，通常高考发热了可以进行物理治疗或者药物治疗。1、物理治疗：如果患者发热时体温不超过38.5摄氏度，可以进行物理降温，可以用温水或者医用酒精灯擦拭额头、腋下、肘窝、腘窝等部位，主要是通过液体蒸发时带走体表的热量，从而帮助身体散热，达到退热的效果。同时患者可以多喝水，多排尿，帮助促进新陈代
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2022-10-21 157次