盛煌平台-互联网健康医疗平台
首页 视频科普 语音科普 科普文章 专家问答 咨询实录 医院在线

睡前喝杯蜂蜜水好吗

女, 31岁

2018-11-22 5353次

病情描述:

睡前喝杯蜂蜜水好吗

医生回答

病情分析:

晚上适量的喝一些蜂蜜水还是有一定好处的,但是需要注意不能喝的特别多。蜂蜜本身有一定的润肠通便、安神助眠的功效,在睡前一个小时左右喝蜂蜜水可以有效的促进新陈代谢的进行,并且可以起到一定的安眠效果。但是需要注意,因为蜂蜜水中含有大量的糖分,晚上睡觉之前喝了太多有可能会导致血糖升高,不利于人体的新陈代谢。

意见建议:

为你推荐