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贫血早餐吃什么最好

女, 27岁

2019-01-15 2803次

病情描述:

贫血早餐吃什么最好

医生回答

病情分析:

一、一杯新鲜酸奶+两片全麦面包+一个西红柿,酸奶和西红柿的维生素A含量都非常高。维生素A对明目有作用,同时维A的主要功效还有促进肌肤细胞新生。二、一碗红枣粟米粥+鸡肉三明治,粟米里的胡萝卜素和各种维生素含量都很高,红枣可以补血补气,又能有效地增强免疫力,再加一份鸡肉三明治。

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