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减肥可以吃黑米糕吗

男, 20岁

2019-01-26 2249次

病情描述:

减肥可以吃黑米糕吗

医生回答

病情分析:

减肥当然可以吃黑米糕。因为一般来说,减肥需要的是大量的有氧运动,规律的作息时间,以及合理的营养膳食安排。在饮食方面,需要大量的摄入新鲜的水果和蔬菜,少吃油炸,油腻一类的东西即可。重要的是做大量的有氧运动,需要持之以恒,中间不可以间断,并且每次的运动量至少要达到出汗的程度。

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