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• 孕妇吃鹅肉有什么好处

  孕妇在怀孕期间适当的吃鹅肉对身体有一定的好处，主要体现在以下几个方面：一、鹅肉中含有丰富的脂肪以及蛋白质，可以满足孕妇以及胎儿的生长发育；二、鹅肉中含有矿物质元素，比如钙、铁等矿物质，这些矿物质成分可以避免孕妇出现贫血，有助于胎儿的生长发育；三、中医认为鹅肉还具有益气补血的作用，避免孕妇在孕期中出现气血虚弱。临床上也有一部分孕妇是不适合吃鹅肉的，比如孕妇患有湿疹，最好不要吃鹅肉，因为鹅肉属于发物，否则有可能会导致皮肤病的病情加重，最好也不要过量使用，以免导致孕妇出现消化不良。

  

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  李少英 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-11-24 1989次

• 耳鸣是缺少什么营养吗

  耳鸣跟营养的关系不是特别的明显，尤其是现在，很少有人有缺营养的状况。耳鸣通常与耳朵本身，或一些全身的疾病有关系，像外耳道的疾病，急性的炎症，以及耵聍栓塞，以及真菌感染，都可以导致病人有耳鸣的情况。中耳的炎症以及肿瘤，也可以导致病人有耳鸣的情况。内耳的疾病，像突发性耳聋、梅尼埃氏病等等，也可以导致病人有耳鸣的情况。还有就是有些肿瘤，尤其是听神经瘤等等，也可以导致病人有耳鸣的情况。全身的状况，像高血压、高血脂，以及糖尿病、甲状腺疾病等等，都可以导致病人有耳鸣的情况。所以当我们有了耳鸣的情况，要及时的到医院就诊，寻找病因，尽早开始治疗。

  

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  宋海涛 主任医师北京医院

  2020-12-29 3398次

• 营养均衡与肥胖症
  肥胖症患者，营养均衡是非常重要的，在饮食方面，肥胖症患者每天总热量不宜少于1200千卡，应根据个人的具体情况，来计算每日总热能和蛋白质、脂肪、糖类、矿物质、维生素的摄取量。肥胖症患者的饮食，应广泛摄取各种食物，变化越多越好，要养成不偏食的习惯，尽量多吃一些新鲜的水果蔬菜，因其富含纤维素，即可增加饱腹感，也可防止便秘。饮食方面还要清淡，烹调方法以蒸、煮、烤、炖等少油法为宜，炒菜用的油，必须按计划中规定的量，因此不宜吃油炸食物及喝肉汤，增加饮食中纤维素的含量，例如多选用糙米、胚芽米，以及纤维素多的蔬菜水果，用餐采用分食方法比较好，以便正确的控制份量。
  语音时长 1:32”
  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-09-17 1796次

• 营养不均衡会导致骨质疏松吗？
  有很多人因为工作过于繁忙，或者是因为偏食的原因，导致食物特别不规则，凉一口热一口，而且饮食中营养特别的不均衡，特别是有偏食的习惯，更容易导致身体缺乏营养以及钙元素和其他微量元素。如果长期的饮食不规则，很容易引起骨质疏松症，所以一定要引起人们的足够重视。保持规矩的饮食习惯，对身体健康是非常重要的。饮食不规则是一种普遍现象，尤其是很多人喜欢吃肉质食品，不喜欢吃蔬菜和水果，导致身体营养严重失衡。经常吃油炸、油腻类食物，不但会给身体带来严重的负担，还会引起其他疾病，尤其是当身体缺乏微量元素的时候，很容易导致骨质损伤。在运动的时候，或者是一个简单的转身，都会很容易导致骨折。平时一定要注意饮食健康，多吃一些富含蛋白高的食物，低脂醇的食物，蛋类、奶类、瘦肉类、鱼类等食物要多吃。要注意给身体补充新鲜的蔬菜和水果，提高身体维生素和微量元素的含量，不但对身体健康有极大的好处，为骨质疏松症也有很大的预防作用。健康的身体才是工作的基本，所以不论多忙都要注意饮食规律。
  语音时长 2:01”
  段大波 副主任医师锦州市中心医院

  2018-10-20 1674次

• 如何做到营养均衡
  病情分析：营养均衡要求食物多样性，在食物多样的前提下，要多吃谷类，多吃蔬菜和水果，要保证乳制品的摄入，比如大豆制品，还要多吃鸡鸭鱼肉等动物性食品，菌藻类也要适量吃一些，多种多样的食物搭配起来，可以提供丰富的碳水化合物和优质的蛋白质以及脂肪，这些对人体的生长发育都有非常重要的作用。意见建议：建议每天要保证12种食物，并且一周要保证在25种食物以上。建议平时要加强锻炼，保证睡眠，养成良好的心态，这些都可以促进饮食消化，促进营养吸收，对人体是非常有好处的。
  宋洪伟 主治医师邹平县中医院

  2020-10-15 3607次

• 产后均衡补充营养怎么做
  病情分析：产后注意均衡补充营养，注意多食用含蛋白质含量比较高的多元化的食物，以供给身体所需要的营养，又可以保证乳汁的质量。需要多摄入新鲜的蔬菜和水果，防止产褥期便秘情况的出现。意见建议：产妇要适当的活动，尽量减少高脂肪高热量食物的过多摄入，避免引起出现肥胖。还要保证充足的睡眠，保持良好的心情。
  李娜 主治医师中国人民解放军第九八九医院

  2020-03-26 902次

• 儿童饮食怎么搭配均衡营养
  儿童饮食，如果想要保持均衡营养，在饮食上需要荤素搭配，三餐正常，这样才可以满足身体的各个所需，防止缺乏微量元素。1、荤素搭配：因为儿童正处于发育期，对营养的需求比较多，因此以时尚一定要做到多样化，荤素搭配，不能挑食。首先需要多吃一些富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、葡萄、草莓、南瓜、黄瓜、西红等。其
  苏德泉 主治医师复旦大学附属儿科医院

  2022-04-11 4129次

• 早餐吃鸡蛋面条营养均衡吗
  早上吃鸡蛋面条一般营养均衡，但是也应注意适量。一般情况下，机体的正常生理功能和新陈代谢所需要的能量和营养物质，均需要通过摄入食物的方法进行获取。鸡蛋面条一般是由鸡蛋和面条制作而形成的食物，鸡蛋中含有丰富的营养成分，其中包括蛋白质以及机体所需要的多种氨基酸成分，而面条中含有丰富的碳水化合物，也含有硒、
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2023-02-14 0次